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枇杷叶茶可在健康食品店中买到，这种茶要现 饮现制，夏天可放入冰箱，冬季可放到保温瓶中保存。还可以和薏米及蕺菜搅在一起饮用，这要视个人口味而定。 阅18 转0 评0 公众公开 20-10-14 16:24 |
干桑叶在健康食品店里就能买到，可以制成茶来饮用。像泡茶叶一样用开水冲泡即可。吃饭时饮用1~2杯，坚持下去就会效果显著。 阅18 转0 评0 公众公开 20-10-14 16:23 |
郁金是姜科植物，这种类似姜的根茎在亚洲的 热带地区被作为药品和香料普遍使用。这种植物药 效独特，在印度尼西亚，它被认为是重要的药材。 阅39 转0 评0 公众公开 20-10-14 16:21 |
具有减肥效果的杜仲茶在药店和健康食品店里都可以买到。杜仲是从中国传来的原产于越南的落 叶树，它与银杏一样雌雄异株。杜仲叶呈椭圆形。 阅57 转0 评0 公众公开 20-10-14 16:19 |
药用（高丽）人参的功效众所周知，但价格昂贵 不能普遍使用，而土常山叶中含有与药用人参同样 的皂草苷成分，所以是很好的替代品。 阅29 转0 评0 公众公开 20-10-14 16:18 |
制作方法：一把决明子茶 （20~30克 ）700毫升水，熬到汤剩一半时关火。如果太浓，每次可稀释后饮用。 有腹泻病史的人可在煎制时加入10克老鹳草。 ?与决明子同类的决明子草也有同样的通便效果。 阅40 转0 评0 公众公开 20-10-13 15:19 |
煎制方法是：把一把老鹳草放到砂锅里，以水浸 没（600~800毫升）进行煎煮。便秘的人要饮用与体 温 差 不 多 温 度 的 汤，每天至少3次，饮 用 时 间 是 饭 后15~30分钟。 即使汤味很苦也 不要加糖，实在由于味苦而喝不下去的人，可在煎制时放些薏米或艾蒿。 另外，也可以放一把20克的波布茶，波布茶要单独煎制，并且与放凉的老鹳草汤一起饮用... 阅46 转0 评0 公众公开 20-10-13 15:16 |
经常在道边或庭院的角落里见到的蕺菜（鱼腥草）是很早以前就有的民间草药。尽管它有独特的臭 气，但由于产生这种臭气的精油里具有强烈的杀菌成分，所以一般抹在脓疖上作为外用药。 阅21 转0 评0 公众公开 20-10-13 15:13 |
芦荟自古就是药用的植物，特别是有缓泻药的功能。另外芦荟中的成分有腹泻及调整肠胃功能的作用已得到公认。 解除便秘最简单有效的办法是直接食用芦荟的新鲜叶子，怕苦味的人可以把它磨成汁饮用。 把芦荟叶用水洗净，磨成汁，一小匙一小匙用水 稀释后饮用，每天2次 。 阅22 转0 评0 公众公开 20-10-13 11:40 |
菠萝花生奶的制作方法 把100克菠萝、半杯花生奶、一大匙小麦 胚 芽 放 到 搅 拌 器里，搅拌后倒 入玻璃杯中，再 放些冰。每 天 早 上 喝一 杯这 种很 容易 取材 的花生 奶和 菠萝 的混 合饮 料，即可摄取5.2克的食物纤维。 阅34 转0 评0 公众公开 20-10-12 17:25 |
