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无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮；无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。也可用无花果15克，开水冲泡代茶，天天饮服。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。6.无花果“害得”我们血脂降低了。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。取干无花果... 阅44 转4 评0 公众公开 19-08-18 22:07 |
妇科中医：女人气血不足, 爱长斑, 就用一个食材, 效果比生姜还好!2、 补血养气：赵老说，人在60岁以后气血会慢慢变得虚弱，如果身体经常出现头晕眼花、易疲劳、面色发黄或发白等症状，即为气血虚弱，当归很适合气血虚的人，益气补血大可以食用当归和黄芪，黄芪可补脾肺之气，以资气血之源，当归可以补血养气，以充实造血物质，这样可以达到阳生... 阅63 转2 评0 公众公开 19-03-17 22:31 |
生吃胡萝卜，祛斑、明目、增强免疫力！下面一起来看看，生吃胡萝卜有哪些震撼奇效。胡萝卜最适合心血管朋友！胡萝卜含丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成每天喝一杯胡萝卜汁的话，就可以起到祛斑的作用。生吃胡萝卜听起来有一些难以接受，但其实试过的都享受到了这一杯胡萝卜汁带来的5大好处，早晨可以尝试一... 阅25 转0 评0 公众公开 19-03-17 21:37 |
比红薯还好！《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。3、比红薯还抗癌。红薯是食物中的抗癌明星，而紫薯... 阅25 转0 评0 公众公开 19-03-11 17:58 |
推荐吃法：建议选择最原始的燕麦，就是那种大片，并且是整粒不是很细碎的，并且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒的作用。推荐吃法：可以直接将海带泡发好之后，凉拌海带丝食用。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质... 阅52 转0 评0 公众公开 19-02-15 07:55 |
腊八粥、腊八蒜、腊八面、腊八饭，通通都到碗里来！南瓜腊八粥。泡腊八蒜指在腊八这天用醋泡蒜，浸泡二十几天后，正值春节，由于醋的浸泡，蒜整体呈碧绿，非常好看，而醋也具有了蒜的辣味。蒜酶存在大蒜细胞内，正常情况下是处于休眠状态的，当蒜酶从细胞里被释放出来以后，遇到低温的情况下就会起到催化作用，让大蒜中的硫化物转化为大蒜色素... 阅46 转0 评0 公众公开 19-01-18 19:01 |
苦瓜片泡水有奇效！苦瓜最佳食用方法。一般苦瓜用来泡水喝是最好的，这样可以清热解毒，还可以美容养颜，经常吃可以促进食欲。研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的助消化作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。据悉，苦瓜片泡水喝能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好地增加... 阅32 转0 评0 公众公开 18-12-26 07:21 |
乳腺病的克星竟是这种草，大部分人却把它扔掉！经检查，张嫂患有乳腺小叶增生和乳腺结节，继而引起腋下淋巴结发炎。一次偶然的机会，她听说用海带根泡水喝可治乳腺增生。海带根不仅对乳腺病有很好的预防和治疗作用，对慢性气管炎也有很好的疗效。慢性气管炎：海带根1斤，生姜1.5两，红糖适量。熬至药液约有450毫升，关火，捞出海带根和姜片。海... 阅28 转0 评0 公众公开 18-10-10 18:41 |
针对风寒感冒，还有一个“五根汤”的食疗方，其中的3个根就是上面说的香菜根、葱须和白菜根。生活中许多人都会用冬瓜煮汤，把冬瓜皮丢掉。取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克，玉米须12克，赤小豆9克，煎汤服用，可用于治疗肾病、肺病、引起的水肿、腹胀、小便不利等症。将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5-10分钟左右更换一次，晒伤情况较严... 阅14 转0 评0 公众公开 18-07-18 09:06 |
桑葚有补肾的作用，肾气不固头发就会变白，想要乌发的朋友一定要趁桑葚上市的时候多吃些，新鲜的功效更好噢。桑葚有补肝的作用，补肝可以明目，经常吃桑葚，它表皮的花青素还可以扩张眼部血管，达到明目的效果。2桑葚吃法。如果想利用桑葚的养生功效，却又怕其寒性，可以用水将桑葚和姜一起煮着喝，生姜水会中和掉桑葚的寒性，这样的吃法养生效... 阅31 转0 评0 公众公开 18-07-11 19:05 |
