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揭秘最伤女性身体的7种姿势 一、工作。现象：很多人在下楼梯时喜欢踢踏，咚咚地就下去了，也不会在意自己下楼梯的姿势是否正确。正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。正确姿势：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿“送出去”，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌“滚动着地”，... 阅4404 转180 评1 公众公开 11-11-18 14:35 |
6、番红花(Crocus sativus)的雄蕊是世界上最贵的调味品，它具有神奇的功效，人们一般用手工的方法采集番红花的雄蕊，然后将其晾干，22.5万根的雄蕊晾干后只有 500克。7、世界上最贵的鱼子酱不是黑鱼子酱，也不是灰鱼子酱，而是伊朗出口的“Almas鱼子酱”，它是用白化鳇鱼制作的。8、世界上最贵的土豆是法国努瓦尔穆杰岛上种植的La Bonnotte土豆... 阅479 转34 评0 公众公开 11-11-07 14:02 |
胡萝卜：胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素A特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉，所以应多... 阅275 转37 评0 公众公开 11-10-28 16:03 |
·双手将双脚抬起成书状，用腿部肌肉压迫膝盖向下。·手放于脚上，双臂向下按压膝盖。2、莲花半站式：莲花半站式有助于拉伸臀部，腰部及腿后肌。双手握住右脚，缓慢将右脚跟拉至臀部左前。3、头触脚式：头触脚式是在跑步者中比较流行的一种拉伸运动，因为它旨在训练臀部和腿后肌。如果你的手够不到你的脚，把手放在小腿或者膝盖上。4、... 阅543 转49 评0 公众公开 11-10-21 13:05 |
全球健康榜：最好的肉 最好的菜 最好的水果。6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。水果榜： 木瓜、桔子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏柿子、西瓜。木瓜第一次取代苹果，成为健康水果的第一名，这得益于木瓜酵素的发现。除了紅薯，世界卫生组织还将玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇... 阅222 转26 评0 公众公开 11-10-17 13:19 |
遵医嘱使用的药物：苯丙胺类 强镇痛药 ***品 制酸药（含钠离子） 抗甲状腺药 巴比妥酸盐类 溴化物 氯喹 可的松样药物 麦角胺 轻泻药 萘定酸 吩噻嗪类 扑米酮 奎宁 丙硫氧嘧啶 链霉素 噻嗪类利尿药 弱安定类 万古霉素 紫霉素 维生素C（大剂量） 维生素K（合成品） 钾 卡马西平 多粘菌素E 环磷酰胺 卡那霉素 去甲阿米替林 苯妥英 普萘洛尔 奎宁丁... 阅296 转54 评0 公众公开 11-10-08 10:13 |
5.血管堵塞：大约酒精蒜是最好的整理血管的方法。每天喝30滴缬草、益母草或许芍药浸液，早上用橡树叶或许洋甘菊浸液加水(一汤勺浸液兑一升水)浸泡双手。在锅内放入相似数目标醋和水，用小火烧开。22.黑眼圈：假如你的黑眼圈不是由于慢性疾病，而是由于睡眠缺乏，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。25.嗓子痛：当你刚... 阅568 转63 评0 公众公开 11-09-28 23:11 |
170件生理常识，好好养生啊 1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.18,睡眠充足才有益健康.41,海带可预防高血压.50,常梳头有益健康.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.92,醋泡花生可以软化血管.147,儿童常吃面包好.150,儿童不宜多用鱼肝油.151,果味维C不能让儿童当糖吃.154,儿童开灯睡觉患癌率增大.155,打乒乓球可预防儿... 阅231 转26 评0 公众公开 11-09-23 14:21 |
只要这六招 减肥不需运动也照瘦 一年365天，天天都有人喊着要减肥，但也有很多人会因为害怕运动或者是讨厌大汗淋漓而放弃。其实，减肥并不一定要运动的，只要你控制好饮食，一样也能取得很好的减肥效果的，一起来看看关于饮食减肥的五招，让你不运动也能照样瘦。如果你不想要运动，只想靠着饮食减肥，那么正餐就不要吃得过饱，六七分饱就可... 阅918 转33 评0 公众公开 11-09-23 14:21 |
饮食防病 避开19个健康谎言 经典谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康。经典谎言4、褐色面包就是全麦面包。经典谎言5、黄油面包片比炸薯条更健康。经典谎言6、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿。经典谎言12、黄油比人造黄油卡路里高。经典谎言13、深色鸡蛋比浅色浅色鸡蛋营养价值高。经典谎言15、蜂蜜的热量低，有助于减肥? 如果你寄希望于蜂... 阅97 转8 评0 公众公开 11-09-23 14:21 |
