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足通谷穴是一对穴位，位于脚上小脚趾的外侧，就在赤白肉际上，非常容易找到。按摩足通谷穴的方法：找到穴位：足通谷穴位于小脚趾外侧的赤白肉际上。可以采用旋转、推拿或轻拍的方式，以舒适的力度按摩穴位。周边穴位：可以结合按摩足通谷穴的周边穴位，如足三里穴（位于小腿前侧突出的骨头下方三横指的位置），以增强效果。此外，如果你对按摩... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-06 15:10 |
“海底”穴—会阴会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。04、清洁作用艾烟具有一定的杀菌作用，能清洁患部处病菌，有助于改善女性疾患（阴部瘙痒、带下、外阴部臭味）、肛门疾患（痔疮、痔漏、脱肛）、男性的前列腺疾患等。体寒怕冷，特别是下体寒湿毒症患者坐灸注意事项：01.坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-04 12:24 |
吃多了胃不舒服？2、腌制食物养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害，而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-04 12:12 |
【每日一穴】环跳穴：疏经通络、强腰益肾、驱风散寒【每日一穴】环跳穴：疏经通络、强腰益肾、驱风散寒。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后地部水湿气化并散于穴外，本穴如同胆经气血的分流之处，故名分中。【... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-04 10:27 |
指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。缓解肌肉疼痛以指压“肩井”和“手三里”最有效。其次是... 阅2 转2 评0 公众公开 24-05-04 05:43 |
打通眉心，百病不侵 | 了解一下神奇的印堂穴打通眉心，百病不侵 | 了解一下神奇的印堂穴。眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。每天早晚用食指和中指按揉印堂穴5分钟，脑供血问题就会有改善，对缓解由高血压引起的头痛、头晕等症状有很好的作用... 阅4 转1 评0 公众公开 24-05-03 09:23 |
人体自带的消炎穴、消气穴、排毒穴！3、商丘穴商丘穴属脾经经穴，正好对应下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症，商丘穴主要消除下身的各种炎症。因为，这里有一个人体的重要穴位“涌泉穴”。三、排毒穴1、肾脏排毒：涌泉穴如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位... 阅3 转1 评0 公众公开 24-05-03 08:47 |
【每日一穴】小肠俞穴：通调小肠，清利湿热，通调二便，清热利湿【每日一穴】小肠俞穴：通调小肠，清利湿热，通调二便，清热利湿。点击蓝字关注?? 源哥说身心 小肠俞为经穴名。小肠俞是小肠的背俞穴。小肠为六腑之一，俞即输注，本穴是小肠之气转输于后背的部位，故名小肠俞。【腧穴释义】小肠，小肠腑也。俞，输也。该穴名意指小肠腑的湿热之... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-03 06:41 |
【每日一穴】大肠俞穴：理气降逆，调和肠胃【每日一穴】大肠俞穴：理气降逆，调和肠胃。点击蓝字关注?? 源哥说身心 大肠俞为经穴名。大肠俞是大肠的背俞穴。大肠为六腑之一，俞即输注，本穴是大肠之气转输于后背的部位，故名大肠俞。【腧穴释义】大肠，大肠腑也。大肠俞名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经。附注：大肠背俞穴。【功能主治... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-02 06:53 |
找准此穴，把最底层的瘀血，寒湿，痰湿等不干净的东西排出来！艾灸一个穴，几乎可搞定一切寒湿痰瘀。艾灸膏肓穴，可以把最底层的瘀血，寒湿，痰湿等不干净的东西打出来，投入产出比相当高，如果吃药，要吃好几千块才能打出这些。艾灸膏肓穴的疗效会让人比较有动力坚持，一般艾灸两三天肚子会咕咕响，就是那些寒湿痰瘀的垃圾被打下来，第二天大... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-30 07:08 |
