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宝宝满1岁时，上颌会有4颗牙齿，下颌会有2颗牙齿。它可以促进骨骼和牙齿生长，调节胃肠道对钙、磷的吸收，促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，缺乏时就会使宝宝出牙晚，牙齿小且间隙大。大多数5、6个月大的宝宝就开始长牙了，因宝宝生长发育差异比较大，有些宝宝的出牙比较晚，但是2岁以内的宝宝应该萌出的牙齿数=“月龄－4”或“月龄－6”。妈妈可以... 阅91 转3 评0 公众公开 11-11-16 15:40 |
补钙——芝麻酱。芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合给未出牙的宝宝补充钙。此外，它还含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙、磷等营养成分，可以预防宝宝缺铁性贫血和补充蛋白质。芝麻酱中有含量近70%的维生素E，则可以促进宝宝的肝脏和心脏的健康成长。做法：米粉是宝宝常吃的一种辅食，冲调好后加入适量芝麻酱，给宝宝换口味的... 阅101 转7 评0 公众公开 11-11-16 15:33 |
全能营养蛋黄泥。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，它是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。纯蛋黄泥。如果宝宝对蛋黄过敏而起皮疹，出现腹泻、气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7~8个月时再添加... 阅93 转7 评0 公众公开 11-11-16 15:32 |
宝宝厨房。原料：猪血1小块，油菜叶5片，盐、水淀粉各适量。1. 猪血、油菜洗净，切成小碎块。锅中放水将水煮开，加入猪血和油菜，小火煮熟。营养盘点：猪血含有丰富的血红蛋白，是宝宝补铁的上品。此外，猪血中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、铜、锌、钾、镁等多种矿物质，可以帮助宝宝提高免疫功能，有利于增强体质。 阅37 转0 评0 公众公开 11-11-16 15:27 |
提高宝宝免疫力可补锌。6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影... 阅21 转0 评0 公众公开 11-11-16 15:26 |
红枣。但生枣容易引起宝宝腹泻，暂时不要给宝宝吃。红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。红枣奶。原料：适龄配方奶适量，红枣5个。 阅64 转1 评0 公众公开 11-11-16 15:24 |
即使我们饮食中供给的铁并不低，但由于搭配不当，也会导致铁的吸收率低，使青少年缺铁性贫血的患病率一直居高不下。母乳是婴儿最理想的食物，人乳的含铁量虽低，但其所含的铁的吸收率很高，对于4-6个月的婴儿来说，如果母乳充足，是不会发生缺铁性贫血的。另外，动物血(如猪血、牛血等)的铁营养价值也高，这是因为血中含有丰富的血红素铁，其中... 阅53 转1 评0 公众公开 11-11-16 15:23 |
核桃仁拌芹菜。主料：核桃仁、芹菜。2. 将芹菜和洗净的核桃仁放在盘子里，加入适量的盐、糖、味精、香油调拌均匀即可。功效：核桃仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。1千克核桃仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当，并且有健脑的作用，儿童多食有益智力发展。芹菜也含有丰富的钙、铁和... 阅46 转3 评0 公众公开 11-11-16 15:18 |
补锌——核桃。核桃含有丰富的B族维生素和维生素E。核桃去壳有窍门，可以将核桃隔水用大火蒸8分钟，取出后立即倒入冷水中浸泡3分钟，捞出后轻敲外壳即可取出完整核桃仁。另外，过多食用核桃容易上火，妈妈不要认为核桃营养价值高就让宝宝吃很多，那样也会适得其反。1岁以内的宝宝咀嚼功能还没有发育成熟，所以，妈妈可以把核桃打磨粉状，添加到... 阅79 转1 评0 公众公开 11-11-16 15:16 |
中医认为，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，维生素C的含量比梨高8～10倍。萝卜不含草酸，不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。萝卜最好能竖着切开，这样，萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说:“萝卜头辣，腚燥，腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。如果怕辣，... 阅90 转2 评0 公众公开 11-11-16 14:55 |
