| 共 13 篇文章 |
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我们今天聊为了改变你要做的第一件事情就是指挥骑象人，给他一个明确的方向！让骑象人要有明确的方向，也有三点：第一个叫找到亮点或者说叫关键点。在1990年的时候，杰里斯特林被国际慈善组织派到越南，去解决越南儿童营养问题。但是发现这里没钱没人，也没资源，但是他还被要求半年之内要做出成绩，那很多人对他说你写个报告回美国，告诉组织... 阅25 转0 评0 公众公开 21-06-19 19:28 |
【2021.5.31】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。2）光明日报：特殊生理状况人群，婴幼儿、孕产妇、乳母、高考学生和老年人等，需定制私人营养计划，保障健康基础。5）《食品科学与营养》杂志：蘑菇营养物质丰富，能有效弥补膳食中营养素不足，且不会增加卡路里、钠与脂肪负担。7）《营养评论》杂志：摄入类胡萝卜素可以降低人体患... 阅59 转0 评0 公众公开 21-05-31 16:56 |
相信自己的可能性。稻盛和夫先生在活法中谈到，相信自己的可能性，给自己设立一个超出现有能力的高目标，竭尽全力在未来某一时刻达成这个目标。他讲到了刚创业时，新公司接到了一个IBM的大的订单，但是这个订单要求的产品的规格特别苛刻，超出了他们的这个能力范围。稻盛和夫先生感叹道，人的能力真的是无限的目标，看似高不可攀，但绝不退缩，... 阅44 转0 评0 公众公开 21-05-24 12:45 |
要改变自身的行为，你要进行革命性的创造：把痛苦和旧有的行为模式（需要改变的） 联系起来，并强化它，把快乐和新的行为联系起来并强化。第三，中止旧有的行为模式；第四，创造一个崭新积极的行为模式；第五，不断调整新的行为模式，直到成为习惯。我们的思想和行为就会被习惯这条粗绳牢牢地固定住，成为我们身体的一部分！ 阅40 转0 评0 公众公开 21-05-11 11:08 |
不断描述理想图景。1.想像自己生活的各方面都是美满的。那会是什么样的生活？无论答案是什么，都要经常地想像它。记住，你的想像就是对生活中即将到来的部分进行的预演。把想像看做生活中不可或缺的一部分，要经常地尝试，经常花些时间想像一些激动人心的图景，想像自己应该是什么样的，生活应该是什么样的，同时坚信这些对未来的展望终将成为... 阅9 转0 评0 公众公开 21-05-09 13:04 |
激情人生公式二.关于激情人生的倍增因素，就是正确的自我形象。我真的相信一个人外在的生活就取决于他内在的自我形象，因为你的自我形象决定你能吸引谁。每个人内心都有一副非常精细的图画，就是精确的描绘了“你是谁”这幅图画。金·克拉曾经说过：“你不可能持续的做跟你所相信的事情相矛盾的事情，你不可能持续不断的以违背你的自我形象... 阅9 转0 评0 公众公开 21-05-03 12:38 |
如何增加自己和他人的价值？我称它们为“增加价值”的练习。1.练习增加物品的价值。问自已：“要让这套房子、这片土地、或者这家公司增值，我能做些什么呢？”想办法使这些东西更有价值。它的价值，是和你提出如何使用它的想法息息相关的。2.练习增加人们的价值。3.练习增加自己的价值。扪心自问：“今天我能做些什么事情，使自己更有价值？”... 阅27 转0 评0 公众公开 21-04-28 17:41 |
目标。“天然的兴奋剂”每次当你完成了一项任务，你的大脑就会释放出少量的内啡肽，这会让你自我感觉良好，觉得开心，感到内心的平静。你完成的任务越重要，你的大脑释放的内啡肽就越多，这很像是对胜利完成任务的一种奖励。经年累月，你对这种“兴奋剂”带来的良好感觉会上瘾，不过这是积极的。在你经过了必要的步骤、最终完成一项艰巨的任务... 阅10 转0 评0 公众公开 21-04-27 13:11 |
学习的力量。人们常常问我，究竟是什么东西，决定着人们是否能充分发挥他们的潜能。我的回答是：可教与否。定义是，一种主动向学的态度以及始终不渝地坚持学习并不断改进自己的行为方式。但我们的倾向（态度），完全属于个人选择。保持一种善于学习的态度，这是我们内心主动的选择。摘录系统月度学习书--约翰.麦克斯韦尔的《学习的力量》 阅24 转0 评0 公众公开 21-04-26 09:36 |
生命价值。生命价值！他不但超越了炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法——为人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证！他认为人活着是为了寻找生命的意义的，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命！弗兰克尔发现从三个途径寻找生命的意义：工作，爱，以及克服困难的勇气！这种勇气展现了生命之美，揭示... 阅17 转0 评0 公众公开 21-04-01 08:31 |
