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| 共 12 篇文章 |
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烟酸 烟酸也称作维生素B3，或维生素PP，尼克酸、抗癞皮病因子。神经系统症状：初期很少出现，至皮肤和消化系统症状明显时出现。用法用量 成人口服：每次50~200mg，一天3次。推荐膳食每日摄入量：初生~3岁为5~9mg，4~6岁为12mg，7~10岁为13mg，男性青少年及成人为15~20mg，女性青少年及成人为13~15mg，孕妇为17mg，乳母为20... 阅319 转13 评0 公众公开 11-11-26 09:15 |
维生素的搭配 维生素C为例，维生素C功能多达300多种，被称为"营养元素之母"。当维生素C缺乏时，其他的营养元素就很难被充分吸收和利用。维生素E对维生素A和维生素C有保护作用，能促进维生素A在肝脏内的贮存。 维生素与三大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物的能量代谢过程需要维生素B1、B2和尼克酸（B3)的参与，这三种... 阅1343 转44 评0 公众公开 11-11-24 01:21 |
硒补硒十二大功效 1．提高人体免疫力；2003年美国食品药品管理局（FDA）明示："硒能降低患癌风险"和"硒可在人体内产生抗癌变作用"。据流行病学调查，缺硒地区人群的高血压、心脏病和冠心病的死亡率比富硒区高3倍，还发现风湿性心脏病、脑血栓形成和动脉粥样硬化等病的死亡率，在高硒地区也明显低于低硒地区。硒酵母含... 阅149 转9 评0 公众公开 11-11-24 00:44 |
维生素H.维生素H分子式 生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R（Coenzyme R）等。缺乏症状 1、缺乏维生素H使人头皮屑增多，容易掉发，少年白发；3、缺乏维生素H易导致忧郁、失眠、容易打瞌睡等神经症状；如果将生物素与维生素A、维生素B2、维生素B6、烟酸（维生素B3）一同使用，相辅相成，作用更佳。广泛应... 阅163 转6 评0 公众公开 11-11-24 00:23 |
铬是人体必需的微量元素之一，在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。铬的最好来源是肉类，尤以肝脏和其他内脏，是生物有效性高的铬的来源。家禽、鱼类和精制的谷类食物含有很少的铬。长期食用精制食品和大量的精糖，可促进体内铬的排泄增加，因此造成铬的缺乏。铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝。良好来源有苹果皮、杳蕉、牛肉、啤酒、面包、... 阅110 转5 评0 公众公开 11-11-23 23:47 |
唇干燥、脱皮：缺维生素A、维生素B2.易疲劳、精力差：缺维生素B1、维生素B2、维生素B6.头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁。皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、维生素B2.皮肤干燥、粗糙，毛孔粗大：缺维生素A、维生素B6、锌。虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁。舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、维生素B6. 阅263 转63 评0 公众公开 11-11-23 23:23 |
泛酸具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色，动物缺乏泛酸生长不良，发生皮炎、肾脏损伤、贫血等。* 哺乳期： 5mg ～ 9mg维生素B5过量。泛酸缺乏所产生的症状 爱荷华州立医院所做的一项实验中，从州立监狱的罪犯中选出自愿实验者，用以观察人体缺乏泛酸时的反应。那些饮食营养均衡，只缺乏泛酸的受试者，在6个星期... 阅414 转13 评0 公众公开 11-11-23 23:07 |
维生素U，分子式C6H14NO2IS，分子量291.2。学名碘甲基甲硫基丁氨酸。存在于甘蓝、莴苣、苜蓿和其它绿叶蔬菜中。有特殊气味，味咸苦。光照或久置空气中都不稳定。易溶于水，不溶于乙醇和乙醚。水溶液呈酸性。主要用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。可由蛋氨酸与碘甲烷反应制得。 阅208 转10 评0 公众公开 11-11-04 20:29 |
微量元素 微量元素在人体内含量虽然极微小，但具有强大的生物学作用，它们参与酶、激素、维生素和核酸的代谢过程，其生理功能如下：元素硒在体内无生物学作用，无机硒和有机硒被吸收后可转变为有生物活性的物质。碘是人体必需的微量元素之一，是甲状腺激素的重要成分，其生物学作用主要通过在甲状腺内合成的甲状腺激素来体现的。甲状腺... 阅323 转13 评0 公众公开 11-11-01 23:59 |
维生素的分类。B B1（硫胺素） ·B2（核黄素） ·B3（烟酸、烟酰胺） ·B5（泛酸、右旋泛醇、泛硫乙胺） ·B6（吡哆醇、磷酸吡哆醛、吡哆胺） ·B7（生物素） ·B9（叶酸、二氢叶酸、亚叶酸） ·B12（氰钴胺、羟钴胺素、甲钴胺、腺苷钴胺） ·胆碱。 阅135 转7 评0 公众公开 11-11-01 22:09 |
