| 共 194 篇文章 |
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春季注重精神调节。故春季尤应注重精神调节，保持情绪乐观、心胸开阔，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健的目的。正如《黄帝内经·素问》中说：“余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”“移精变气”是指一种转移、改变患者精神状态，达到治疗疾病目的的方法，“祝由”就是用符咒和语言祈祷除疾驱病的方法，实际上即心理疗法，通... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-27 07:49 |
药补不如食补，食补不如神补！俗话说“药补不如食补，食补不如神补”，由此可见，养生重在养神。静心能使人长寿，可通过练习各种“入静保健法”来做到。“七情太过生百病”，七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，若七情反应过于强烈持久，也会引起疾病。陆游写道：“八十可怜心尚孩，看山看水不知回”“花前自笑童心在，更伴群儿竹马嬉”“短帽... 阅11 转0 评0 公众公开 24-03-27 07:05 |
心情不是人生的全部，却能左右人生的全部！好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。正视人生的每一个挫折，适应人生的每一回起伏，吸取人生的每一场失败，利用人生的每一个坎坷。如果人生没有了忧悲苦恼、没有悲欢离合，那么人生就是一场空白、一场惨淡。人生就是从烦恼走过，去寻找人生的智慧，揭示人生的真谛。其实，人生就那么简单，多点... 阅3 转2 评0 公众公开 24-03-25 08:57 |
“少欲则安”：人老了，戒掉这三种欲望古诗有云：“人老自多愁，水深难急流。”人老了，很容易陷入愁绪，不仅因为身体状态开始走下坡路，更是在于内心有太多忧虑，唯恐白白忙碌一生，到老却一无所有。人生漫长，何不过得简单一些，戒掉一些求不得的欲望，才能远离烦恼，安然自在！03 戒掉贪欲，知足常乐佛家有云：“贪欲无穷，烦恼无尽；知足常... 阅5 转2 评0 公众公开 24-03-12 07:20 |
成语“惩忿窒欲”的中医理念。“惩忿窒欲”出自《周易·损》，指的是应当制止自身的恼怒和嗜欲。“惩忿窒欲”是修身原则，也是养生调理之要。医籍对于“惩忿窒欲”的养生作用也有不少论述。可见遵守“惩忿窒欲”是保持人体阴阳平衡的方式之一。又如《馤塘医话》引《易经》损卦象辞曰：惩忿窒欲……由上可见，成语“惩忿窒欲”富含中医养生... 阅15 转3 评0 公众公开 24-02-25 07:56 |
修心必先修德，养身须先制怒！也许有人会说，喜怒哀乐是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而，生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，都是有百害无一利的。怒气会使血气耗，肝火旺，怒伤肝这些常识早巳被人们所熟知。如果能用一颗淡泊的心对待世上的功名利禄，怒气自然就小了，也就不会为了... 阅7 转0 评0 公众公开 24-01-25 07:34 |
正能量，是最好的养生！就像鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。环境影响人改变人，与负能量的人交往，你在不自觉中也会变成一个负能量满满的人，与充满正能量的人交往，你也会受她的感染，变得更加正能量。不要让负能量的话成为你生活的重心，面对总是传播负能量的朋友要及时清理。避免自己成为负能量的源头，做一个正能量的人。正... 阅7 转1 评0 公众公开 24-01-04 06:22 |
豁达是本草，乐观是良药。想得开，放得下，让一切顺其自然，一如茶之况味，素洁恬淡，浮浮沉沉中品味岁月苦涩甘甜，起起落落中感悟人生四季冷暖，这样的豁达之心，往往也最知感恩，最容易获得人生的喜乐。任何事情都有两面，一面欢喜一面悲观，一面光明一面晦暗，与其愁眉不展，不如以欢喜豁达之心乐观面对，豁达心胸足以容纳百川，乐观心态常... 阅3 转0 评0 公众公开 23-11-30 05:26 |
孙思邈的养性之道。唐代著名医家孙思邈识药理，重养生，身体力行，年老后仍耳聪目明，是我国古时少有的百岁老人，其著作《备急千金要方》中记载了他的养生智慧。孙思邈养生之道的核心是养性。总之，养生最重要的是养性，如忽视养性而一味药物食物滋补，不可能达到健康长寿的目的，即孙思邈所说的“故养性者，不但饵药餐霞，其在兼于百行，百行... 阅34 转6 评0 公众公开 23-11-28 08:32 |
心态好，才能一切都好。有人问她保持美丽的秘诀，她说：“我想，美丽就是一种平和、自然的心态。即便不是一个天生丽质的人，只要拥有这样乐观、健康的心理，也一定会很好看。”一份美好、平和的心态，可以让你从容面对生活的起起伏伏，坦然面对人生的岁月更迭。生活中不难发现，心态不好的人往往面容枯槁，憔悴不堪，看起来比同龄人要衰老许多... 阅6 转2 评0 公众公开 23-11-04 06:47 |
