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31、2008 016 开式电纹步羽步结束(SQQ SQQ) Open Telemark with Fea.39、2008 031 交叉滑步(SQQ) Cross Chasse (quick step) Victo.41、2008 003 前进锁步(SQQS) Forward Lock Step quick step.50、2008 003 三直步(SQQ) Three Step (foxtrot) Victor Vevra.58、2008 002 行进滑步（直行追步）(SQQS) Progressive Chasse quick.59、2008 012 滑... 阅2119 转11 评0 公众公开 15-12-24 20:22 |
（23X15=2）国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线。6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线。8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆... 阅1661 转19 评0 公众公开 15-12-24 20:16 |
华尔兹比赛套路舞程线图解。这是一套专为大型体育馆参加比赛的国标舞爱好者设计的华尔兹比赛套路,在此提供给大家供参考,如有更好的舞步与舞程设计,请舞友们多多指教。相关阅读：热点导读。 阅8351 转25 评0 公众公开 15-12-24 20:03 |
摩登舞基本功训练：10招教你轻松学摩登舞。其要领是脚底内侧着力，避免双脚同时承担体重，尽量缩短双脚分担重心的时间，看不出单脚到双脚，双脚到单脚重心交替的痕迹。所谓反身就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动，作用在于保持漂亮的舞姿不变形，重心刚一到位，反身便消失在自然倾斜中，反身不但是旋转舞步的前奏，而且是其他舞步间... 阅4638 转37 评0 公众公开 15-09-22 15:10 |
【“不实行严格意义上的完全伸直亦即让膝盖稍微有一点点弯”对于华尔兹方步的三的前半拍来说就毫无意义，完全没有必要． （一）“让膝关节保持弹性”，然而对于华尔兹方步的三的前半拍来说，我们并不需要让膝关节保持弹性。（四）“为了让人体的体重能够柔和的通过膝关节的传递透到地板上去”，然而对于华尔兹方步的三的前半拍来说，我们并... 阅306 转12 评0 公众公开 15-09-20 21:04 |
有关摆荡的教学几乎所有摩登舞教材和教师都有错。例如，第二步摆荡唯一比较正确的教学，是米尔科＼阿丽西娅的摆荡示范，可是，杰弗里赫恩那本书中的技术要点和理论解释，不仅含糊而且尽废话：飞翔，这一摆荡的灵魂，竟然被他解释为 "穿过空中的运动"。后退收回的脚位于身体斜后方，落在第二步摆荡的路线上，因此后退收回的前脚要&quo... 阅3372 转14 评0 公众公开 15-09-18 23:22 |
右脚前进，左脚脚踝向前，（脚踝要给地面压力）右脚向前，右脚运行从脚尖到脚跟左脚时脚尖，重心在两脚之间，【脚要撑住力】然后，右脚滚动到脚掌，左脚随身体运行到右脚并拢。右脚后退，右脚脚尖要与地面接触，左脚脚踝向前，【要给地面压力】重心运行到两脚之间时，右脚脚尖左脚脚跟，【要撑住力】然后右脚脚尖滚动到脚掌时，脚跟要撑住力【... 阅184 转自jxm的蓄水... 公众公开 12-02-16 14:58 |
女步第一步左脚撇退出脚，第二步右脚小于男步出脚，第三步右脚脚跟贴地拖拉并向右脚，没有提升动作。第三步女右转右脚并向左脚并提升，背斜向舞池中央，男步第一步左脚撇退出脚，第二步右脚小于女步出脚，第三步右脚脚跟贴地拖拉并向右脚，没有提升动作。第三步女左转左脚并向右脚并提升，背斜向舞池边，男步第一步左脚撇退出脚，第二步右脚小... 阅824 转20 评0 公众公开 11-12-16 11:57 |
摩登舞优秀教师应掌握的原则及事项。3.鼓励学生,永远也不要吝惜鼓励和赞扬学生的话,鼓励学生一句,说不定就会改变他们的 一生,尽自己最大的能力少批评责备学生,若非要批评不可,也最好做到是善意的,假如这种善意的批评达不到教育学生的目的,那最好还是不要批评。要学会"监督学生",当学生上课听讲不认真,思想走神时,要用自己的"眼... 阅132 转7 评0 公众公开 11-12-16 11:48 |
国标舞舞池里的男士与女士！女士均在男士的掌控中。可是有的女士根据上诉体育舞蹈摩登标准舞系列的特点，产生出一个错误的观点，认为“只要男士将舞跳好了，女士就自然跳的好”。在学习摩登标准舞的过程中，男士还须要有另一项认知，即不时要呈现的是西方「绅士」的风度与「骑士」的精神，还要「尊重你的女舞伴」这是一个知书达礼者所应为之举... 阅586 转11 评1 公众公开 11-12-16 11:47 |
