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关于他
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有时候，我们处于被情绪事件的搅扰中，却完全没有觉察到情绪，被情绪带走了。海蓝博士说，情绪决定健康，情绪决定生死，情绪决定命运，正是情绪正把我们推向关系的深渊。我们需要遵循一定的步骤，也就是先看到情绪，知道是什么情绪，再了解情绪，了解之后再去回应情绪。他们分别是：透过身体找情绪、透过行为找情绪、透过想法找情绪。总而言之... 阅44 转0 评0 公众公开 21-08-16 13:58 |
