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这才是真正的：补肾、减肥、大补肝肾、引血下行的妙法！气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。而让血液过来的最好方法就是跪膝法，跪着... 阅35 转0 评0 公众公开 20-01-12 12:06 |
五个动作给膝盖解压保护膝关节。现在很多年轻人都比较喜欢运动，长期的运动劳损或进行剧烈运动，都有可能导致膝盖疼痛，但也不能放任不管，否则膝关节就很容易进入老年化，可能会患上膝关节炎这样的病症。这个动作能锻炼膝盖周围的肌肉。锻炼小腿肌肉。放松膝关节周围的肌肉。这五个动作的原理相通，都是通过锻炼大小腿肌肉和脚踝的方法，防止... 阅30 转0 评0 公众公开 20-01-12 12:05 |
气血不足，手脚冰凉，现在应该开始艾灸了，不然又迟了！补气血。身体气血是否充盈跟“脾胃功能”的关系最为密切，脾胃为“气血生化之源”，是“多气多血”之脏，被称为“后天之本”。艾灸是补气血最佳疗法。涌泉穴是肾经的源头，把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源，脚自然暖和了。手持艾条温和灸，每次每穴15分钟左右，使用... 阅36 转0 评0 公众公开 19-11-17 11:48 |
一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。这个“发电厂”的能力很强大，暂且不谈专业的理疗方法，日... 阅29 转0 评0 公众公开 19-11-14 10:11 |
中医里讲的“风”到底是什么？一般“外风”指我们被风吹到那个“风”， “内风”指的是内科疾病，产生了类似具有“风”的特点的状态，比如抽搐、震颤、眩晕等症状，中医管这叫“内风”。就是风邪，所以《素问·骨空论》说：“风者，百病之始也。”《素问·风论》曰：“风者，百病之长也。”我们中医常常讲的“风为百病之长”就出自这里... 阅42 转0 评0 公众公开 19-11-13 08:05 |
你是阳气不足，还是阳气不通？一、阳气不足。阳气不足的人，天生阳气亏虚，或是过食生冷，露的太多，损伤了阳气，让温煦的力量减弱：想要补益人体的阳气，就要多刺激身体阳气最足的经脉。气为血之帅，血为气之母，末梢的气血供应充足，方能得到滋养，手脚才能温暖起来。1静坐保养气血。会阴往上提，气就能往上升，配合着百会上领，这样上下气机... 阅24 转0 评0 公众公开 19-11-13 08:03 |
鸡蛋用它冲一下，竟成了活血化瘀、驱寒除湿的圣品！黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备，故被誉为“液体蛋糕”。在广东，每个坐月子的女人必吃黄酒煮蛋，既能活血化瘀，还能下奶。黄酒烫热了再喝，还能驱寒祛湿、活血化瘀，对腰背疼痛、手足麻木和震颤... 阅4 转0 评0 公众公开 19-11-09 07:32 |
阳气损百病生，来几招简单实用的养阳法！阳气受损百病生。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护阳气是养生治病之本。人体血液、津液在体内的运行循环，都需要阳气为之敷布运行，而血液、津液需要通过阳气的汽化作用，才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动，如此才能生生不息。人体正常的体液都... 阅3 转0 评0 公众公开 19-11-08 08:05 |
喝水的时候加几块这个，气血足了面色红润！大家介绍两款茶，气血双补，操作十分简便，主材是黄芪。黄芪是一种天然的中药材，常见的使用方法就是泡水、熬粥以及煮汤。1、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。3、正在月经期间的女性也是不能够服用黄芪水，否... 阅9 转0 评0 公众公开 19-11-08 08:00 |
经络通百病消，几种疏通经络的方法，快来学一下！“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。可见经络疏通是相当重要的。一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。另外，马蹄能清热解毒，有清热... 阅13 转0 评0 公众公开 19-11-08 07:59 |
