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《人生五大问题》谭成.读后启发《人生五大问题》这本书从人的天然本性出发，揭示了婚姻、家庭、友谊在其演变过程中所建立起来的合理性。也就是说，不幸和幸福，说到底只是我们的一种心理感受，而且这种感受往往是被我们“创造”出来的，并不是客观原因造成的。作者结合古人的智慧和他自己的洞察，提供了五个让人生更幸福的秘诀。第一个秘诀：不... 阅20 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
[原]《选择》谭成·读后启发 第一种，是我从书里为你总结出来的，叫选项分层法。第二种，是我从作者的个人经历中获得的启发，叫创造选项法。有时候选择之所以难，就是因为选项太多，而你又没有一个清晰的对比依据。这就是为什么说，选择本身的意义，比选项还要重要。这也是为什么很多商家，都会给顾客提供充足的选项。而且经过几千万年的进化，选择已经塑造了人类的身体，... 阅21 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
[原]《转行》谭成·读后启发 《转行》谭成.读后启发《转行》本书作者伊瓦拉博士通过对来自各行各业的39位成功转行者进行的深度访谈和调查，提炼出一系列职业转型的普适策略，颠覆了传统职业规划的认知，向人们揭示了成功转变职业生涯的新方法。在职业转型过程中，作者提出了3个非常重要的关键点：第一个关键点，转行本质上是一个试错的过程，是一个模仿、尝试和迭代的过程... 阅1 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
《自我训练》谭成.读后启发《自我训练》本书是作者最重要的著作之一，在书里作者提出了“自我训练”心理治疗方法。然后是刺猬型人格。“思维陷阱”是指你惯有的焦虑及抑郁的思维特点。如果你和很多人一样，有“只要出现某种情境，就会有掉入焦虑和抑郁陷阱”的感觉，那么你现在要做的就是充分熟悉这个陷阱的特点，然后再好好地提防它。患者需要... 阅21 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
完美关系 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度。第一个要审视的要素是趋近度。这对夫妻之间的关系可能具备趋近度、频率和持续时间，但缺乏强度。趋近度是你和他人之间的距离，也是你和他人接触的时间长短；i 启发了我：即使是多年熟悉的朋友亲人或者同事，任何关系都可以通过在趋近度、频率、持续时间和强度这四个因素上进行改善和深化。 阅17 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
《万万没想到》谭成.读后启发《万万没想到》提倡“用理工科思维理解世界”，以科学的视角解读生活。第一，放弃文人思维，反常识思考。对于文人思维通过依赖直觉、掺杂观点、喜欢细节得出常识，我们要通过理性的评估和量化进行分析，然后作出科学的取舍决策。i 核心内容：这本书中的三个内容：放弃文人思维，反常识思考；这三个内容分别是放弃文... 阅16 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
《幸福的方法》谭成.读后启发幸福是大多数人所追求的目标，市面上关于幸福生活、幸福婚姻、成功工作的所谓秘籍比比皆是。第一个观点，积极心理学将幸福定义为“快乐与意义的结合”。第三个观点，主动选择那些能带来幸福感的工作，也就是对自己有意义，让自己感到快乐，而且能发挥自己优势的工作。i 核心内容：幸福是快乐与意义的结合。幸福需要... 阅52 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
演习：怎样做汇报/提案.学习笔记。提案=融目标+抢进度+提诉求。抢进度抢进度的道理很容易懂，但抢进度不是瞎抢，不是简单地说，我要做得快。通过融目标、抢进度、提诉求，你其实就完整地展示了你自己呈现未来的这样一种演习能力。把你的目标融合到领导的大目标里去，把你的进度抢在领导的前面，最后提一个最小化的诉求，让飞轮效应先转起来。 阅58 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
《翻转式学习》谭成.读后启发在书中反思了当今教育体系的问题所在，同时告诉我们应当怎样维持终身学习的状态。怎么翻转老师教、学生学这种课堂模式呢？传统教育认为教比学更重要，因为工业化教育体系中的教更像是一个传递过程，老师努力教一斤知识，学生努力接受八两。对于学过物理学的学生来说，会立刻意识到正确答案是已经准备好的，必须用气... 阅20 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
闲谈不是没有目标，目标还是很清楚的。在闲谈的时候，我们要追求的是那种开放性的交互。闲谈=传递尊重+传递价值让对方觉得自己才是世界上最重要的人，这就是在传递尊重。第一，闲谈不是没有目标地瞎扯，它的目标主要在于关系的建立、维护和深化。我还得再介绍一下，我和这个场景的特殊关系是什么，来增强我这个话题的开放性。 阅39 转0 评0 公众公开 21-06-06 09:21 |
