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| 共 281 篇文章 |
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前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。我们知道，维生素大致可分为水溶性(维生素B、C)和脂溶性(维生素A、D、K等)两大类。水溶性类的维生素多余部分一般可随尿液排出体外，脂溶性类的维生素A或D，多余者不能排出体外。在脂溶性维生素中，以维生素A和维生素D服用量过大而引起的中毒最为常见。正常人每... 阅88 转14 评0 公众公开 13-04-12 16:47 |
湿热体质用黄连（自辨体质系列⑨） 有一首歌叫《辣妹子》，红红火火的气氛中辣妹子的形象很是讨人喜欢。不过电视上的辣妹子脸上没有痘痘，这里我要讲的是容易生痘痘的辣妹体质，即中医学中的湿热体质。湿热体质，就是体内湿盛热盛。常用方有葛根芩连汤，能治疗大便黏滞、灼热、泄泻，黄连温胆汤可治疗痰湿夹热导致的失眠，黄连解毒汤能治疗... 阅631 转33 评0 公众公开 13-03-27 22:06 |
阴虚的人多补水（自辨体质系列6） 香港的麦兜系列卡通片很受两地观众的欢迎，里面的主角是一只小猪，小猪的妈妈叫“麦太”。老中医常说，“人过四十，阴气自半。”女性到了更年期，由于内分泌改变，阴虚体质较常见。阴虚体质，从形体上看，一般偏瘦；阳虚体质有真寒假热，阴虚体质也有真热假寒。阴虚者身体热象比较明显，但不是真的火，而是... 阅185 转17 评0 公众公开 13-03-27 21:59 |
脸色暗的人多血淤（自辩体质系列5） 梁山上的黑旋风李逵、三国里的猛张飞、混世魔王程咬金，三人都是黑汉子。长相差不多的人一般有着相似的体质状态，他们的体质大致为淤血体质。有的人淤血体质不太典型，如体态瘦弱、情绪低落的长期失眠者，多因淤血所致。淤血可以用中药治疗，最常用的是大黄，所以这类体质也称为“大黄体质”。 阅117 转19 评0 公众公开 13-03-27 21:57 |
阳虚的人最怕凉（自辨体质系列③） 阳虚体质在人群中很常见，并且呈现越来越多的趋势。阳虚体质通常表现为：怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动；阳虚体质的人如何调理呢？阳虚体质的人最适宜的中药是桂枝。另外，黄芪桂枝五物汤、小建中汤、当归四逆汤、温经汤、四君子汤、补中益气汤、麻黄附子细辛汤、八味地黄丸等，也... 阅152 转18 评0 公众公开 13-03-27 21:54 |
平和体质四大标准（自辨体质系列①） 开栏的话 近年的中医研究结果提示，中国人大约可分为九大体质，分别为阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血淤体质、特禀体质、气郁体质、平和体质。此外，临床上还有一种常见的体质——血虚体质。辨明自己的体质，有助于更好地养生。健康人的体质即“平和体质”。以上是平和体质的... 阅128 转16 评0 公众公开 13-03-27 21:49 |
调理好身体24小时的神秘生物钟 健康加100分。5：00——7：00 大肠的排毒。血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便。应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段，疗病者最好是在7点进餐;养生者最好是在7点半前吃早餐;不吃早餐者应改变饮食习惯,即使拖到9点、10点吃都比不吃好。 阅211 转14 评0 公众公开 12-12-29 17:14 |
按穴位缓解飞蚊症（祝您健康）按照中医养生保健知识，每天坚持按摩9个穴位，睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴、太阳穴和风池穴（如图）,可以缓解飞蚊症。点按睛明穴时，要把指甲剪短，先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲，然后垂直往穴位深处按，按的时候眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上）... 阅1291 转128 评1 公众公开 12-12-14 21:47 |
一副眼镜用到坏，毁眼睛很多戴眼镜的人都会一副眼镜戴到底，啥时坏了啥时换。有调查统计显示，29.2%的人3年或更长时间才换一副眼镜，36.4%的人是坏了才更换。那么，眼镜到底该多久换一回呢？眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的光学矫正性能，所以需要定期保养和检查眼镜，使之保持较好的清晰度：1.用专用眼镜布擦眼镜，如果镜片沾有灰尘或沙... 阅230 转3 评0 公众公开 12-09-19 16:09 |
英国伦敦大学国王学院头痛服务部主任安迪·道森博士指出，如果症状很严重，必须求助专科医生。5.眼部后方头疼。配镜专家克莱德·亚历山大提醒，出现这种症状要及早到专科门诊排查，因为这种疼痛有时候源自一些严重的眼部疾病，如青光眼等。专家提醒，每隔20分钟就要站起来休息一会儿，看看绿色植物或向远处眺望，让眼部肌肉放松。如果... 阅368 转31 评0 公众公开 12-09-14 14:49 |
