按穴位缓解飞蚊症（祝您健康）

　　患飞蚊症的人眼前常能看见黑点移动，犹如蚊子在飞。这种疾病一般是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象。

　　按照中医养生保健知识，每天坚持按摩9个穴位，睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴、太阳穴和风池穴（如图）,可以缓解飞蚊症。点按睛明穴时，要把指甲剪短，先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲，然后垂直往穴位深处按，按的时候眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上），按一下，松一下，再按一下，再松一下。

　　点揉攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴时，用大拇指指肚。点揉承泣穴和四白穴时，用食指或中指指肚。点揉太阳穴时，用大拇指指肚。按风池穴时，用拇指向鼻根方向用力点按，点按时闭上眼睛效果最佳。

　　点揉以上9个穴位时，每天每穴50下，按摩结束后，感觉头清目明。▲

　　（摘自12月5日《老人报》A22版）