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碱性食物辨别，哪些碱性食物调理体质最受欢迎。那么如何进行碱性食物的辨别，哪些碱性食物调理体质更受大家欢迎呢？这样元素被人体吸收之后就会产生碱性成分，所以这些食物被归纳为了碱性食物。要知道很多人容易从口感上进行区分，并非口感酸酸的就是酸性食物，而口感涩涩的就是碱性食物，柑橘、葡萄的口感都很“酸”然而它们所代谢出来的产物... 阅187 转22 评0 公众公开 17-04-25 17:08 |
白菜+猪肉：白菜含多种维生素、较高的钙及丰富的纤维素。白菜+虾仁：虾仁含高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。菠菜+鸡血：菠菜营养齐全，蛋白质、碳水化合物、维生素及铁元素等含量丰富。菠菜+豆腐：菠菜含草酸多，可与豆腐中的钙结合生成草酸钙，草酸钙不能被肠吸收而随粪便排出体外，减少了患尿道结石的危险。豆腐+鱼：豆腐中蛋氨酸含量较少，而... 阅31 转0 评0 公众公开 16-09-19 18:09 |
健康饮食养生之巧吃米饭。怎么才能更营养地吃米饭,吃出健康!养生网特别推出膳食养生之巧吃米饭养生,让你的米饭吃得更香,更健康。番茄汁富含番茄红素，具有良好的抗氧化性，把它和事先炒出香味的洋葱混合与大米共同煮饭，制成的番茄汁饭生津止渴、健胃消食、防癌明目。通过以上的几种米饭吃法,让你的饮食米饭吃得又香又能健康。 阅39 转3 评0 公众公开 16-08-21 08:16 |
多吃海带可防治人体缺钙。海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。6、《本草纲目》记载：“海带可治瘿病（即甲状腺肿）与其他水肿症，有化痰、散结功能。”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。2、患有甲... 阅77 转5 评0 公众公开 16-08-21 08:14 |
膳食补钙要经常化。服用一些高钙营养品固然重要，而通过日常膳食补钙则更为经济实用。牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。由于钙吸收困难，补钙效果较慢，要改善症状需要几个月甚至一、二年的时间，应当贯彻"... 阅33 转1 评0 公众公开 16-08-21 08:12 |
饮食混乱是缺钙的成因。成年后饮食混乱也是导致缺钙(钙食品)和使骨质疏松的重要原因。国际卫生组织骨质疏松小组提供的最新研究表明，当男人饮食不规律时，其对骨头的伤害程度比女人更严重。一般情况下，人体的肾脏每天会将盐中的钠随着尿液排到体外，大约每排泄1000毫克的钠，也会同时消耗26毫克的钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越多... 阅48 转2 评0 公众公开 16-08-21 08:11 |
12个饮食法帮孩子健康补钙 孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。现在市面上出售的豆奶一般都加钙， 其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。12、蔬菜上面的奶酪酱。学会用脱脂牛奶制... 阅25 转2 评0 公众公开 16-08-21 08:11 |
西兰花被誉为蔬菜皇冠，它的营养十分丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，在钙质上，它也当仁不让，一份熟西兰花含钙180毫克，两杯的量就超过了一杯牛奶中的钙质。因为芹菜含有较多的铁和钙，因此也是补铁补钙和治疗缺铁性贫血的佳蔬。柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙... 阅27 转1 评0 公众公开 16-08-21 08:10 |
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂，同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长，而其丰富的蛋白质也能滋养头发，防止头发开叉。常吃核桃，有助于指甲和头发的秀韧。可稀释血液，增加血液的流动，（天下养生网）从而使大脑供血量充分。13、柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，（天下养生网... 阅24 转2 评0 公众公开 16-08-21 08:09 |
食用秋葵的注意事项。下面就请跟着心贝亲子网小编一起去看看吧。但秋葵是一种寒性食物，过量食用或者与其他寒、凉性食物搭配食用，容易引起脾胃虚寒，导致出现腹泻等不适反应，而与热性食物搭配，可适当调节秋葵的寒性。健康生活，快乐育儿，心贝网致力于打造全国最优亲子育儿品牌，想获得最新、最全面、最有趣的育儿资讯，敬请关注心贝亲子网... 阅146 转1 评0 公众公开 16-08-06 11:02 |
