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「筋」指筋脉、肌肉、筋骨、筋膜；左转腰胯双手向左微盪左手定位于命门，右转腰胯右手向右后左后向上伸展，手心朝上，脸上仰眼观右手背，左转腰胯右手随转至左后又后方，头随腰转，脸上仰眼观右手背，腰胯转正，眼随手转至中线徐徐落下，换左势左右交换伸展。身体向左下放弯腰伸展左脚实右脚呈虚成抱颈状，身体缓缓直立腰胯向右后往左后伸展，... 阅1149 转142 评1 公众公开 19-11-18 22:20 |
达摩易筋经 达摩易筋经(2014-08-23 08:26:02)转载▼。你每天打一遍易筋经，你就不会变老。现在在练易筋经跟以前不同了。喵到毫巅看您打的易筋经，比您写的文章还要幽默！翠微围棋邓师好，我下载了这本书的pdf,我的右肩习惯性脱臼，搞得我玩单杠都得小心翼翼，不知易筋经能不能治。陕西学太极我见您的书上也说您练易筋经,我们普通习练者除了猫步... 阅377 转10 评0 公众公开 17-03-15 17:33 |
健身气功-易筋经功法演示(完整)健身气功-易筋经功法演示(完整) 阅17 转自兴安书馆 公众公开 14-04-21 14:18 |
视频: 少林寺内功心法易筋经动功十二式（上下） 阅24 转自影剧专题... 公众公开 14-03-19 19:03 |
健身气功----易筋经。 阅6 转自hongxing2... 公众公开 13-07-12 16:18 |
《健身气功-易筋经 ABC》专辑: 《健身气功-易筋经 ABC》 阅6 转自swrzb 公众公开 13-07-12 16:17 |
