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关于他
| 共 10 篇文章 |
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睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好; 再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘... 阅1 转0 评0 公众公开 22-02-08 01:42 |
不同年龄段的睡眠时间表，太实用了！其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。你不知道的是，睡眠时间是补不回来的。不同年龄段的睡眠时间表：事宜睡眠时间。20-22小时。5.5-7小时夜间人体各器官工作时间表：当睡眠生物钟正常运行时，人... 阅10 转0 评0 公众公开 22-02-05 12:29 |
