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血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。另外，维生素a、维生素c和维生素e有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。蔬菜中含有丰富的纤维素。不含纤维素食物... 阅71 转1 评0 公众公开 12-05-08 16:09 |
美胸贴士 八大陋习影响胸部走形！坏习惯四：胸罩尺码不符，穿戴方法错误过小的内衣会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的内衣可能导致胸部下垂。坏习惯六：趴着睡长期习惯趴睡，女性得胸部会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，变形外扩，血液循环不良。坏习惯七：运动时没有穿运动型内衣在进行跑步、弹跳等激烈运动时，如果不穿运动型内衣，... 阅138 转2 评0 公众公开 12-04-05 18:59 |
七日瘦身瑜伽全集七日瘦身瑜伽全集【女性调理瑜伽】【魅力魔体肚皮舞全集】【健美操】针对部位：整个后背、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。T字形 减肥重点: 腹部、背部、大腿后侧 拉伸重点: 大腿内侧、臀部屈肌双脚并拢站立，缓慢由臀部开始向下弯曲身体，双手指尖触地。瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺... 阅6 转自于鹰华 公众公开 12-02-17 14:37 |
想要感觉更满足，试试瑜伽。另一个2010年由Herur发表在印度《医学科学》杂志上的研究则着眼于瑜伽的物理效应与瑜伽初学者情绪改变的关系。想要更好的睡眠，试试普拉提。发表在2010年11月的《临床和实验神经心理学》（Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology）的一项研究发现，对老年人来说，简单的、低强度的哑铃练习，一个星期... 阅40 转0 评0 公众公开 12-02-07 17:32 |
自身的补肾法。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。太溪穴是足少阴肾经... 阅31 转0 评0 公众公开 11-11-30 10:06 |
绝招治痔疮无一例复发 鸡蛋用酒煮 快速治疗风湿、类风湿。全虫、天虫瓦上焙黄，研成粉末，将鸡蛋破一小孔，每个装入药未的十五分之一，搅匀，封好蒸熟，每晚睡前空腹吃一个药鸡蛋，连用15个为一个疗程。2、鸡蛋用酒煮，快速治疗风湿、类风湿。（1）、 将鸡蛋３个，放到沙锅里，加上５０度以上的白酒，酒能泡到鸡蛋一半满就行了，再用小火加热至... 阅21 转1 评0 公众公开 11-11-30 09:55 |
当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，即可意息相随，于每次呼气时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，一步步趋向丹田（小腹内）。右，即可于每次呼气时出现一股热流下达丹田的感觉。接上步，当每次呼气皆有热流下沉丹田，丹田温暖发热后，即把呼吸有意无意地止于丹田，即意守丹田，不必过分注意呼气。刘健华说，任脉上的常用保健穴位有... 阅27 转0 评0 公众公开 11-11-26 11:59 |
中医保养秘诀教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，... 阅38 转0 评0 公众公开 11-11-25 11:04 |
【荐】补肾解全身病痛：养生必养肾，看了终生受益。其实同样是抖一下，但小孩和老人抖的原因是不一样的，小孩是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力上边就有点空，就会激灵一下；● 阳气发源在肾，肾是人体一身阳气之本，肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；肾阳气... 阅25 转0 评0 公众公开 11-11-15 18:48 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在... 阅54 转8 评0 公众公开 11-11-08 09:17 |
