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电脑族、手机党要补7种营养。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、乳制品等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。一些蔬菜既有维生素C，又可提供β胡萝卜素，如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。维生素E也是抗氧化物，植物油（例如橄榄油、黄豆油、花生油、葵花籽油等）、坚果类（例... 阅68 转3 评0 公众公开 17-04-10 21:43 |
专家揭秘：这样生活降低七成患癌风险。美国约翰·霍普金斯大学研究人员对人类经常罹患的31种癌症分析后发现，除皮肤癌等9种癌与环境、生活方式及遗传因素有关外，剩余22种常见癌症均与细胞分裂时突变有关，而突变是不可控的，且细胞分裂速度越快的部位，癌变风险越大。健康生活降低七成患癌风险。美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降... 阅29 转1 评0 公众公开 15-04-19 10:25 |
#图说疾病#【“压力山大”招来一身病】#图说疾病#【“压力山大”招来一身病】 长期难以缓解的精神压力，不仅会引发精神或情感上的问题，还可能导致一系列身体上的疾病。 阅31 转0 评0 公众公开 15-04-18 08:48 |
9个错误习惯加速衰老9个错误习惯加速衰老导读：人们在日常生活总有些难以改正的小习惯，殊不知，这些错误习惯对我们的身体有难以言喻的大问题，正所谓牵一发而动全身，千万不要因为忽视一些小动作而为自己多添烦恼，要防范于未然。因为一天下来，皮肤和毛孔会聚集很多污垢、油脂，如果睡前不彻底洗脸，夜间就易发生毛孔堵塞，睡醒后可能会感觉... 阅23 转1 评0 公众公开 15-04-17 09:55 |
15个错误习惯让你百病缠身15个错误习惯让你百病缠身导读：人们在日常生活总有些难以改正的小习惯，殊不知，这些错误习惯对我们的身体有难以言喻的大问题，正所谓牵一发而动全身，千万不要因为忽视一些小动作而为自己多添烦恼，要防范于未然。如果习惯咬指甲，就等于为细菌敞开了大门。纽约皮肤病学专家迈克尔·夏佩罗博士表示，一紧张就咬... 阅95 转1 评0 公众公开 15-04-17 09:36 |
这4个部位你真不一定知道。春天就得防晒了！这4个部位你真不一定知道 虽然告别了冬天的阴冷灰霾，但在明媚的春光里，依旧要警惕一个看不见的“杀手”——紫外线。春天皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘等症状，都可能是与紫外线“亲密接触”的结果。为什么防晒要从春天做起？怎么防晒才算正确？生命君手把手教你变身“防晒达人”。 阅39 转0 评0 公众公开 15-04-15 09:32 |
揭秘：长寿者们的七大共性。101岁的路易斯·考尔德说：“我每天起床后都会做30分钟的伸展运动，然后步行1英里；每周打3次桥牌。”有不少百岁老人成功地保持了他们的运动能力，在晚年时还掌握了新的运动技能，并积极地参加专门的老年人运动会和各种专业比赛的元老组比赛。每个百岁老人对安分守己的诠释各不相同，但其共性就是“只做正确的事... 阅35 转1 评0 公众公开 15-04-14 10:06 |
