| 共 20 篇文章 |
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心包经在人体12经络之一，中医称其为“救命的心包经”。经常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。由于心包经的通畅，能使心脏发挥正常功能，间接提升了脾脏的能力。心包积液的形成，主要是身体中出现了疾病，脾脏将主要能力用来... 阅248 转37 评0 公众公开 19-07-31 06:37 |
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病所谓肺主皮毛，所以皮肤发痒，身上脸上长痘，在我们看来，是“火气、热气”，但实际上，就是肺经不通，肺受到伤害。尺泽穴清宣肺气、泻火降逆，曲泽穴降逆镇惊、泄热、宁心，所以拍打肘窝使淤邪散开，... 阅30 转2 评0 公众公开 18-07-26 07:23 |
而决定生命的是在人体血清中的一克钾，缺少这一克的钾就有可能导致我们失去宝贵的生命。大米里有钾元素，比大米含量更多的是一些粗杂粮，比如小米、荞麦含钾量都很高。运动后，可以喝一碗米汤，补钾效果超好。三伏饮食药注意，多吃各类豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇等含钾量高的食物，其中南瓜和土豆是高钾低钠食物的首选。从外面一身汗回... 阅31 转4 评0 公众公开 18-07-23 08:39 |
山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解... 阅28 转2 评0 公众公开 18-07-10 06:57 |
其实三伏天小编强烈推荐你们艾灸，艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用，在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能，在治疗疾病方面都有事半功倍的效果，而且艾灸简单方便，在家就可以做。给大家推荐这本《零基础学艾灸》：取穴方法：取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的... 阅44 转1 评0 公众公开 18-07-07 07:26 |
防不好秋老虎，过不好末伏！中医讲“湿气通于脾”，所以健脾也是末伏养生的重要环节。末伏时节养护脾胃，可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。进入末伏时，取凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康。话说，“一夏无病三分虚”，立秋和末伏一到，天气虽然早晚凉爽，但白天... 阅14 转1 评0 公众公开 17-08-11 22:47 |
除了补钠补钾，可别忘了它！面对高温酷暑，在补充矿物质时，人们首先会想到作为盐的成分的钠，其次考虑到钾钠平衡而补充钾，但往往会忽视另外一种非常重要的元素，那就是铁。当体内的铁开始减少时，内脏储存的铁会优先供给血红蛋白。一旦陷入缺铁状态，治疗时服用铁剂很有必要，但最好还是通过饮食很好地补充。这点对于女性尤为重要，因为女性... 阅17 转1 评0 公众公开 17-08-11 20:33 |
“三伏”指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。什么是庚日呢？每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。庚日的“庚”字五行属金，是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。“庚日”又与“肺金”有关，庚... 阅71 转4 评0 公众公开 17-07-14 19:38 |
山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解... 阅57 转3 评0 公众公开 17-07-12 06:29 |
夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。吃丝瓜——赛人参。伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。做凉... 阅23 转2 评0 公众公开 17-06-20 14:58 |
