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海苔牛肉拌饭，一碗端的懒人料理，营养均衡，低卡又美味。天气热，有时就想偷个懒，今天来个一碗端的懒人料理——海苔牛肉拌饭，有牛肉、生菜、杂粮饭、海苔与白芝麻，符合平衡膳食模式的食物种类需求。5.将煮熟的牛肉放在米饭上，淋上拌饭酱料，搅拌均匀。。涮牛肉，最佳的方式是将水煮开，牛肉滑散开后，熄火焖1-2分钟，牛肉变色即可捞起，这... 阅1 转自谢小姐的... 公众公开 23-11-07 11:41 |
厨师长分享豆腐丸子，怎样煮都不会散的技巧，普通食材简单好吃。今天为大家分享一道，养生豆腐丸子汤的做法，豆腐大家肯定都吃过，而且具有降血压、降血脂等功效，老少皆宜。【豆腐丸子汤】鸡胸肉50克，片成薄片再切成碎沫，豆腐250克，用刀背压碎，捻成碎末，放在盆中。5.锅内烧水，水开后我们开始团丸子，用手把豆腐馅团在手心，让豆腐馅在手... 阅11 转3 评0 公众公开 23-09-19 18:26 |
食材清单 ：面粉300克、酵母3克、白糖10克、常温水160毫升、老南瓜220克、300克面粉、3克酵母、20克白糖。趁着蒸南瓜的时间我们先来做一个白色的面团儿，面粉300克，酵母3克，白糖10克，常温水160毫升，上手揉面，揉成一个光滑的面团后用保鲜膜包起来醒发30分钟。4、上手揉面，大家可以根据南瓜含水量的不同，适量的更改面粉量，干了就加点清水... 阅10 转1 评0 公众公开 23-05-11 04:15 |
“推粪猛将”不是香蕉，却是它，一周吃三次，全身通畅，口不臭。再重新烧一锅水，放入香椿焯水，去除亚硝酸盐，香椿烫制变成绿色就可以了，把香椿捞出来过凉，再把香椿挤干水分。香椿的老根去掉不要，然后切碎，切点葱花，几个干辣椒切圈，把控干水分的豆腐倒入碗中，香椿也放进来，葱花辣椒圈放在上面，加入一勺盐调味，一勺鸡精，再烧点热油... 阅13 转0 评0 公众公开 23-05-03 22:41 |
50岁后，男人若不想“老得快”，3种碱性菜使劲吃，身体棒精神足。食材：芋头、排骨、葱姜蒜、盐、白糖、生抽、蚝油、料酒、玉米淀粉、食用油。腌制好后，加1勺食用油、1勺淀粉，抓匀，芋头铺在盘底，排骨铺在芋头上，水开上锅蒸40分钟，最后撒上葱花，开吃。热锅热油，煸香蒜片后，放入胡萝卜翻炒，之后加入木耳，然后加上山药，不停翻炒，最后... 阅7 转0 评0 公众公开 23-05-03 22:38 |
锅中加入适量油，油热后先把肥肉部分倒入锅中进行煸炒，炒制焦香状态把腌制好的肉片倒入锅中煸炒，把蒜末、生姜和葱段倒入锅中，再加入一勺豆瓣酱，把酱料和肉片充分的炒香，芹菜段和青椒倒入锅中，炒制到断生香干倒入锅中。另起锅放入适量的葱油，把鱼片倒入盘中，加入提前兑好的料汁，再撒入小葱花，放入小米辣，油温烧至六成热，浇入激发出... 阅11 转1 评0 公众公开 23-04-28 04:09 |
钟南山建议：年过50少吃馒头和米饭，多吃这3种主食，身体健康还长寿。1、首先准备一个黄心土豆，用刮皮刀刮去外皮，清洗干净后把土豆放在案板上，切成细丝，尽量切的稍微的细一点，熟起来比较快。1、准备一块南瓜，用刀切去外皮，去掉里面的瓤，切成薄薄的厚片，切装入盘中。2、趁这个时间准备一些配菜，一个洋葱从中间对半切开，切成洋葱丁，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-04-23 04:00 |
2.热锅加油烧热，倒入蛋液，大火炒至蛋液凝固，下入青椒和洋葱块，加入盐，大火翻炒一分钟后，关火，加点鸡精，翻拌均匀，即可出锅。3.利用锅内底油，放入葱、姜、蒜、花椒、香叶炒香，倒入调好的料汁，大火煮开，然后放入鱼块，转中火炖15分钟，将鱼块炖熟后，改大火收汁。准备食材：莴笋、蒜、干红辣椒、盐、食用油。2.热锅加油，油热后，放... 阅16 转4 评0 公众公开 23-03-29 06:33 |
不用开火的煮花生、玉米方法。微波花生好吃，简单省事，就又微波了鲜玉米。干湿度正合适，不像水煮的水份那么大还因为是用玉米皮包裹着煮的，所以味道更加的浓香，玉米还不变色！2. 用手轻轻的把包裹玉米的上方叶子掰开，连接根部的不要动，然后把玉米须揪出来。4. 去掉玉米须冲洗干净后，再将叶子按照原样把玉米包裹好，然后取一个保鲜袋泡在... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 23-03-18 10:21 |
