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呼降吸升法。呼降吸升法：1、‘’呼气”的时候，让气息沿着前胸任脉的方向，从上（两乳间的“膻中”位置）降到下（肚脐也就是神阙位置），再降到丹田位置；2、然后，吸气的时候，让气息沿着后背督脉的方向，从下向上，直到头顶。张锡纯曾这样描述其神奇的效果：“盖通督脉可愈身后之病；通任脉可愈身前之病；督任皆通，元气流行，精神健旺，至... 阅1 转自秦之过也 公众公开 22-09-14 10:37 |
把胸腔之气压到丹田，头顶之气亦降回丹田，同时松肛，小腹绷紧凸起。双手向内夹至胸前时变为掌心向下，用暗劲朝小腹下按，将气贯到丹田，小腹随之鼓劲外凸，按毕呼气。接着双掌同时向胸部拍打，用掌面拍击胸部同时以鼻作短促有力的喷气，气沉丹田，意想内气从膻中穴（两乳之间）进发，胸部肌肉暴发用劲，抵抗手掌拍击。久之，遍体舒张安泰，飘... 阅1 转自无名老熊 公众公开 21-12-11 10:26 |
《诸病源候论》中的功法分类。那么，是否可以将功法分为调身法，调心法，调息法及见其二者的并法，见其三者的合法。3.调身法：书中收集调身功法多达145则，占全部功法的58.64%。从功法的编排上体现了同病异治（即一种病候采用多种功法）及异病同治（即数种病候采用同一功法）的治疗原则。考虑到功法分类实难统一，只好另辟一径，以调息法、调身... 阅70 转0 评0 公众公开 21-04-02 19:09 |
道家打坐前神奇的“摇山晃海功”（可以帮助你更快入静）下面给大家介绍一个利用观想的“摇山晃海功”，功可以更好的，伸经活络，更快入静道家功法。在晃海过程中，可以顺时针次数多于逆时针次数，也就是说，顺时针吸收能量后，将能量疏通身体再将其导出去，但又不可以全部导出去，留下一点。真可谓是“强化先天之本的固肾运动”。“摇山晃海功... 阅1 转自太行森林 公众公开 21-02-18 22:03 |
最快得气的气功功法最快得气的气功功法。登录>> 2014-08-29 13:56 阳光天使前辈，看你写的功法，也无深奥晦涩处，但是想达到你说的一小时，两小孩，一周恐怕没有这么简单吧，还望前辈赐教，我QQ517080245，我也在学气功，目前在学捧气灌顶法，愿意跟前辈学习佛家气功！ 阅1 转自weihongya... 公众公开 21-02-15 21:51 |
潜息功,2分钟学会,治病效果神奇-04本2-我酷网Woku.com潜息功,2分钟学会,治病效果神奇。如果没有小周天基础，或急于通经、意游全身，通经的可能不是丹田的真气，而是各经局部的经气、穴气增强的感应 —— 这种感应，即便是没有练过气功的敏感者，通过一定的意念引导也可达到经络通气的感觉，或者一个普通人通过针灸或外气作用于经络或穴位，同样... 阅1 转自润水 公众公开 20-05-08 20:56 |
太极阴阳图 其实也没那么难懂。这句话道出了中国文化的至深奥秘——所谓大道，就是阴阳。万物不离阴阳，当你懂了阴阳，就能了解事物的发展规律，任何事物都可以在其中找到阴阳的道理，这就是中国人智慧的精华。只有阴阳黑白结合，才是一个完整的世界。两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业''''''''... 阅23 转0 评0 公众公开 20-02-12 23:22 |
练拳：上药三品精气神。张三丰说：“精、气、神为内三宝，耳、目、口为外三宝，常使内三宝不逐物而游，外三宝不透中而扰，呼吸绵绵，深入丹田……此金丹大道之正宗也。"于是，“天有三宝日月星，人有三宝精气神"，成了练功者的口头禅，也成了内家拳锻炼的重要内容，人们孜孜以求的太极内劲，便是精、气、神的结晶。例如《心印妙经》... 阅246 转17 评0 公众公开 19-12-30 08:59 |
好多东西根本就不知道，不清楚。一段时间下来，看起来很大部头的一个律典，就看了下来，以前不明白的不少东西，现在就明白了一点，以前就明白的，现在又巩固了一下。这给我很大的启发，学习，修行，事业，生活，这个东西都是要一点一点来的。急不得，几百吨水从上面一股脑浇到一块大石头上，对大石头没啥影响，可是要一滴一滴地滴下来，能把石... 阅8 转0 评0 公众公开 19-10-24 15:42 |
1.吐纳周天功。该法要求先吸清气一口，用意念送至丹田，在吸气的同时提缩肛门，以意念把内气提至丹田，让上气（清气）和下气（内气）在丹田会合，并略停一停。丹道周天是通过凝神气穴、丹田积气，让内气自发通任督的，而小周天功则要直接引导内气通任督，所以它需要依靠吐纳运动、存想活动和意念活动来作为打通周天的动力。总之，吐纳周天功、... 阅1 转自海风1997 公众公开 19-10-24 07:37 |
