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住宅风水图解，超级解密，大家有福了~！ 阅32 转自谁与争feng 公众公开 12-04-16 08:34 |
颈椎保健操１２节（下）■ 彭 越 王 廉。《中老年保健》2006年第3期 健康养生-运动与健康。- 第七节。1、2拍低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上(图10)。3、4拍抬头挺胸，两臂尽量外旋，肘屈曲，手与肩平，头左旋，眼看左手(图11)。5～8拍同1～4拍，方向相反。 阅1100 转105 评0 公众公开 11-12-07 14:50 |
[精]颈椎保健操１２节（上） 颈椎保健操１２节（上）运动疗法是现代康复医学中的重要内容之一，对于促进颈椎病的康复和防止复发具有不可替代的作用，适合颈椎病患者在家进行自我保健治疗，具有简单、易学、经济、有效等特点。运动疗法的主要原理就是针对颈椎病的病变特点，通过患者自主进行符合生理特点的局部和全身性运动，对脊柱、肩、肘、腕等多关节、多肌群进行复合性... 阅979 转105 评0 公众公开 11-12-07 14:49 |
按摩穴位保“性福”2、“三焦俞”——延长性欲时间。提高性刺激，增进性欲，可以指压第2、3、4、5腰椎左右3cm处的穴位。首先要指压调整新陈代谢的“志室穴”（在第二腰椎棘突旁开三寸处，即命门旁开三寸）和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞穴”（在背部,当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸）。要恢复它的功能以指压大肠俞穴（第4腰椎棘突下”、旁... 阅1 转自钟家台 公众公开 11-12-02 09:10 |
