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日常生活中哪些动作容易伤关节？如果总是跷二郎腿，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸痛，还可能出现肌肉劳损，还易造成腰椎与胸椎压力不均，引起脊柱变形，诱发腰椎间盘突出，导致慢性腰背疼痛。因为窝在沙发里的时候，肌肉完全是放松的，脊柱处在不正常状态，椎间盘的压力增大，会导致肌肉劳损或者脊柱侧弯等问题。当跷二郎腿时，髋关节一高... 阅6 转0 评0 公众公开 22-04-19 16:23 |
年纪大了，很多毛病不请自来，这其中就有大家经常提到的“老寒腿”每当天气转凉就是听到周围的老人们开始念叨“哎呀，''''''''老寒腿’又犯了！”可是,“老寒腿”到底是什么病?软骨本身有弹性，在我们走、跑、跳的时候，软骨会随着膝关节的活动产生变形，起到润滑、缓冲、减震的作用，从而保护膝关节正常活动... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-18 15:52 |
半月板是膝关节内的软骨，垫在大腿和小腿的骨头之间，不仅起到缓冲压力、吸收震荡的作用，还可以稳固膝关节。半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。比如，上下楼梯或者走路，经常会突发膝关节无力，感觉膝关节一软，过一会儿会慢慢恢复。走路、上下楼梯、下蹲或者屈曲膝盖的时候，发生膝关... 阅20 转1 评0 公众公开 22-04-12 15:09 |
骨干关节炎的锻炼方式应该以静为主 不宜选择过度运动 比如爬山，打球，比赛等等，应该选择相对安静的运动 ，比如慢跑散步游泳等 ，这叫动中有静 特别是需要提出的就是太极拳 这种中国春传统的动静结合的健身方式一直为大众所喜爱，习太极拳关节肌肉都适应这种半蹲的姿势是可以起到锻炼和预防关节炎的作用而一个人已经进入老年并且已经患有轻度... 阅8 转0 评0 公众公开 22-04-11 16:55 |
膝关节置换手术可靠吗？具体是否需要换关节，要看病情的严重性，具体说来就是关节疼痛程度、关节活动度以及关节畸形程度，如果关节非常疼痛，畸形严重，活动受限明显，影响正常生活，这时候就有必要置换关节。血友病性膝关节、膝关节疼痛和功能障碍、大骨节病膝关节炎的患者，以及那些对疼痛比较敏感，疼痛的忍耐度有效，且强烈希望消除疼痛的... 阅31 转0 评0 公众公开 22-04-06 16:17 |
什么是膝关节置换?哪些情况下需要考虑关节置换呢?膝关节置换主要是因为患者的膝关节严重畸形需要使用人工骨骼材料来进行关节置换，进而让患者恢复正常的膝关节功能。具体是否需要换关节，要看病情的严重性，具体说来就是关节疼痛程度、关节活动度以及关节畸形程度，如果关节非常疼痛，畸形严重，活动受限明显，影响正常生活，这时候就有必要置... 阅1 转0 评0 公众公开 22-04-02 17:11 |
半月板损伤是怎么回事？半月板是什么？常见于急性外伤，半月板是包含在膝关节内的两个新月形的楔形垫子，由纤维软骨组成，位于股骨骨骼(大腿骨)和胫骨平台(小腿骨)之间，每个膝关节内外各一，分别叫内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板像C形，外侧半月板像O形。半月板损伤是怎么回事？这种动作对半月板有压迫、旋转和剪切应力，如果过大可导致... 阅8 转0 评0 公众公开 22-03-30 17:01 |
医生提醒：患上骨质增生，可能是这5个原因，女性要注意了！骨质增生属于一种和劳损之间存在一定关系的疾病，当一个人比较劳累的时候，他的骨骼也会承受更多的压力，因此患上骨质增生的可能就会比较大。患上骨质增生该怎么办？大部分人群的骨质增生和关节里面受到损伤有很大的关系，最常见的有软组织和骨头损伤，因为骨折没有完全复位，而让关节... 阅20 转0 评0 公众公开 22-03-29 16:48 |
年纪轻轻就发生了膝关节炎，怎么办？膝关节是我们人体最重要的承重关节，中老年人由于肌肉和骨骼力量减弱，大多都面临着膝关节不适的问题。目前，我国的关节炎患者已经超过了1亿人，这其中膝关节炎成了发病率最高的一种病症，占比达30%以上。针对膝关节炎患者进行康复评估，制定康复治疗方案。针对患者进行肌力训练，非负重关节运动，膝关节被... 阅1 转0 评0 公众公开 22-03-25 14:31 |
世界卫生组织统计显示，全球骨质疏松患者总数已超过2亿，由骨质疏松所导致的骨折每年有130万～160万人次。虽然骨质疏松患者众多，但早期患者不会有任何感觉，因此它又被人称为“静悄悄的流行病”。然而，当骨量流失到一定程度，骨骼疏松、易碎，则极有可能出现骨折，而骨质疏松所导致的骨折往往会带来非常严重的致残率甚至致死率，给家庭和社会... 阅5 转0 评0 公众公开 22-03-18 15:56 |
