| 共 9 篇文章 |
|
拉筋拍打赶走腰酸背痛「筋长一寸，寿延十年」，身体因筋缩而导致的各种毛病，可藉拉筋疗癒50％到100％，配合医生手法正骨，可更彻底处理腰酸背痛等相关疾病。简易ＤＩＹ 自我疗癒 萧宏慈说，黄帝内经里写著：「筋长一寸，寿延十年」，身体因筋缩而导致的各种毛病，可藉拉筋疗癒百分之五十到百分之百，拉筋配合医生的手法正骨，可更彻底处理... 阅3 转自Ah Poh 公众公开 11-09-25 13:45 |
关于拉筋的常见问题关于拉筋的常见问题。答：很疼，说明腰椎的筋缩非常厉害，所以更得忍痛平卧，这个过程已经是在拉筋。拉筋过程可循序渐进。但应该增加拉筋、拍打的时间和强度，坚持每天拍打两小时，拉筋一小时。答：拉筋好拍打都有效，每天先拍两小时，然后拉筋一小时。拉筋之后第二天早上出现肩膀痛、风湿发作、腰疼、便秘等问题，为什么按... 阅11 转自白云深处1... 公众公开 11-09-25 13:27 |
立位拉筋_筋长一寸_寿延十年_新浪博客立位拉筋(2009-05-26 10:36:35)立位拉筋法。朱增祥的立位拉筋法，是根据西医的爬门框疗法改进过来的，方法如下：1、找一个门框，双手上举扶住两边门框，尽量伸展双臂；2、一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；3、身体正好与门框平行，头直立，双目向前平视；4、以此姿势站立3分钟，再换一条腿站弓步... 阅3 转自啊墨 公众公开 11-09-25 13:26 |
2．窗台拉筋2．窗台拉筋 (2009-06-06 13:28:52) 2．窗台拉筋。现在很多房子有飘窗，飘窗呈矩形或梯形向室外凸起，3面都有玻璃，窗台宽敞，适合拉筋。注意，背部、脊椎要躺好，不宜半个身体悬空，身体可以斜进去一些。 阅10 转0 评0 公众公开 11-09-25 13:22 |
1．餐椅拉筋1．餐椅拉筋 (2009-06-04 15:17:40) 1．餐椅拉筋。并非一定要有朱增祥发明的拉筋凳，我们才可以拉筋。拉筋有利健康，延年益寿，应因地制宜，随时随地拉筋。当然，饭后不宜拉筋。上面是一张餐厅拉筋图，将两张餐椅并排，靠墙拉筋。我们在办公室，也可用两张办公椅，靠墙或靠门框拉筋。注意，那种有轮子的办公椅会滑动，不适合拉筋。 阅46 转2 评0 公众公开 11-09-25 13:20 |
立位拉筋立位拉筋 (2009-05-26 10:36:35)立位拉筋法。朱增祥的立位拉筋法，是根据西医的爬门框疗法改进过来的，方法如下：1、找一个门框，双手上举扶住两边门框，尽量伸展双臂；2、一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；3、身体正好与门框平行，头直立，双目向前平视；4、以此姿势站立3分钟，再换一条腿站弓步，也是3分钟。 阅12 转0 评0 公众公开 11-09-25 13:17 |
卧位拉筋法卧位拉筋法 (2009-05-24 17:01:01)针对筋缩患者时常会有腰痛、背痛、腿痛和腿脚麻痹等众多不适症状，朱增祥根据自己多年的临床经验，创造出一套拉筋法，使患者通过拉筋凳来拉筋，且效果显著。而朱氏独创的拉筋法，可以大大减轻防治拉筋时的恐惧心理，因为拉筋的强度可以自行控制。此种拉筋法是根据拉筋凳的特点设计的，主要是腰部不... 阅37 转0 评0 公众公开 11-09-25 13:13 |
