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【一碗水搞定秋季所有干燥】 1、眼睛干燥...【一碗水搞定秋季所有干燥】 1、眼睛干燥：石斛茶2、皮肤干燥：沙参玉竹炖汤3、嘴唇干燥：山药排骨汤4、咽喉干燥：荸荠芦根煮水5、口鼻干痒：苹果银耳瘦肉汤6、肠胃干燥：山药核桃粥。 阅24 转0 评0 公众公开 20-09-30 17:53 |
我们常感受到的宝贵“津液”就是“口水（唾液）”，古人就把“口水”叫做“金津玉液”可滋养五脏六腑，比燕窝还珍贵，在秋季，那些古代养生大咖们，流行“叩齿吞津”法来健脾补肾，生津液。因为“津液”是身体自己生产出来的，我们能做的事情，就是给身体提供优秀的“津液”原料，保养下身体里生产津液的机器，让身体更高效完成“津液代谢”过... 阅55 转1 评0 公众公开 20-01-09 16:51 |
入冬前，这汤一定给孩子做，补钙长高个，提高记忆力，营养丰富。今天介绍的这道汤，味道鲜香酸爽，口感绵软醇厚，这全都得益于番茄和豆腐的搭配，有番茄的汤，味道都不会差，配合高蛋白高含钙量的豆腐，这汤孩子喝了不仅全身暖，还可以长高个提高记忆力。番茄豆腐羹。番茄 1个、南豆腐 1块、鸡蛋 1个、水淀粉 生粉10克+水25克、木耳(水发) 3朵 ... 阅2 转0 评0 公众公开 19-11-07 13:35 |
初秋防湿 中秋防燥 深秋防寒初秋防湿 中秋防燥 深秋防寒秋季是一年四季中非常重要的季节，秋季养生也极为关键。初秋防湿护肠胃。这个时期的气候特点是“燥”邪当令，最容易伤肺，并出现口鼻干燥、干咳、咽痛等症状，养生重点是养阴润肺。此时要多吃梨，梨有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的说法。户外锻炼时要注意防寒保暖。 阅47 转0 评0 公众公开 15-09-28 09:28 |
