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西洋参枸杞泡水——补养五脏六腑之气 西洋参枸杞泡水——补养五脏六腑之气 西洋参枸杞泡水里一共有四味药，西洋参和枸杞想很多人都熟悉，但是另外两味药知道的就要少一点了。而这恰恰是西洋参枸杞泡水这道药茶的精妙之处。西洋参，三到五克，西洋参要少一点，三到五克，枸杞子，在六到十克左右，多一点少一点没有问题的。 阅117 转9 评0 公众公开 14-04-24 11:01 |
桑叶药用六则 1.治疗消渴病：近年应用表明，桑叶具有清热、生津、止渴的功效，用它来治疗各种类型的糖尿病具有显著作用。4.祛痰利咽喉：桑叶能清热润肺，用于燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽咳痰等肺系病症作用明显，凡各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者，均可用桑叶配麦冬（2∶1比例），泡水代茶饮用。桑叶、菊花两药可相辅为用，能疏散风热... 阅15 转自王教授210 公众公开 14-04-04 10:45 |
给你8个喝姜茶的理由 给你8个喝姜茶的理由（食疗） 徐艺珊《生命时报》（2014年03月14日） 生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。将毛巾在... 阅62 转4 评0 公众公开 14-03-15 13:20 |
冬季护肺小药茶。冬季护肺小药茶（小药茶） 南京市中医院内科主任中医师 骆天炯 《生命时报》（2014年01月03日） 冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、... 阅46 转6 评0 公众公开 14-02-28 15:45 |
4杯茶治4种病 4杯茶治4种病（药膳养生） 天津药物研究院副研究员 李红珠 《生命时报》（2014年01月17日） 泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可... 阅82 转8 评0 公众公开 14-02-11 13:15 |
气血双补养生茶。（1）原料：生黄芪：15克、大枣：5枚.做法：将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2-3次。如气虚、气短比较严重，将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。（2）黄芪10～15克，西洋... 阅582 转39 评0 公众公开 14-02-03 07:11 |
老年朋友长喝三味药 老年朋友长喝三味药，不用锻炼也健壮 人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。伸筋草对于老人来说，是宝贝。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。 阅93 转9 评0 公众公开 14-01-28 13:57 |
三子养生茶三子养生茶（枸杞子、决明子、菟丝子） 本人早年出差偶遇一位老中医，年逾九旬仍神清气爽、满面红光，十分健谈。便与其聊起养生秘诀。是三子养生茶之功劳。枸杞子：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。具有清肝明目、润肠通便的功效。 阅441 转10 评0 公众公开 14-01-09 10:42 |
薄荷水有利于健身后的放松 薄荷水有利于健身后的放松 来源:大家健康网 2009-09-08 健身之后究竟喝什么水才能有效缓解运动后缺水的感觉呢？薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。薄荷在药店或超市都能方便地买到，健身前煮制好薄荷水，晾成凉水，随身带上一瓶，健身后喝上几口，会有一股清凉和宁静的... 阅85 转4 评0 公众公开 14-01-03 13:38 |
菖蒲酒 菖蒲酒 《寿亲养老新书》中的经验方菖蒲酒，有通血脉调荣卫之功用，不仅清心，且能安眠宁神。治骨痿。菖蒲4克 冰糖60克 白酒500克。菖蒲切成米粒状或薄片状，于净容器，将冰糖放入，加少量沸水，充分溶解，然后将菖蒲放入，再放白酒，搅拌至混合均匀。3.将容器盖盖紧，放在阴凉处储存20天，即可启封饮用。 阅257 转29 评0 公众公开 13-11-18 19:03 |
