气血双补养生茶

（1）原料：生黄芪15克，大枣5枚。

做法：将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2-3次。如气虚、气短比较严重，将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。

（2）黄芪10～15克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克。冲入开水，闷5～10分钟就可以了。