| 共 60 篇文章 |
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习惯性反问，到底有多伤人？其实，我们可以将“习惯性反问”理解为情绪表达能力和情绪理解能力不足的表现。关键在于“看见对方的情绪”，当对方感到自己的情绪被接纳时，就会体验到一种安全感，之后的过程也能更加顺利。习惯性反问的人，总是有着较强的心理防御与攻击性，不知该如何正确表达情绪。如果你也想避免“习惯性反问”，或者想学到更... 阅4 转0 评0 公众公开 24-01-22 11:36 |
一个健康的人会有两种皮肤，一种是生理上的皮肤，这层皮肤是身体的边界和防线，抵挡着外界的刺激和侵入；养育者通过和孩子的互动，帮助孩子理解自己，理解他人，并在这个过程中，去感知爱在各种细节、事件和行动中的表达，同时，好的养育者也会让孩子知道，什么是危险，什么是伤害，复杂的世界与复杂的人类情感，借由细致的养育，被养育者一点... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-05 15:48 |
煤气灯效应（gaslighting），又称“煤气灯探戈”或“煤气灯操纵”，是一种心理操纵行为。而这样恐怖的煤气灯效应，却深藏生活中各个角落，我想，如果我们能够更多地了解它的特点，或许就能更加快速地辨别和避开煤气灯效应：煤气灯效应作为一种精神否定，它常常会引起受害者的认知失调或认知偏差，使得受害者对自己的思维、感知提出质疑。5、阻... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-23 13:40 |
意思是：所有的心理疾病，都是因为孩子没有与父母分离，仍在接受父母的投射。当孩子开始产生独立人格时，这些父母甚至会破坏孩子的独立性（weiss，1995），孩子成年了也不允许离开自己，要求孩子百依百顺。假设，从小父母不照顾孩子的情绪感受，孩子想要个抱抱，父母都会推搡：“走开！烦死了！”如果，你正处在一段“扫兴式关系”里，无论对方... 阅5 转0 评0 公众公开 23-08-18 15:40 |
今天，壹心理想和你聊聊：4种“内耗式家庭”。制造内耗的人，往往是不会发现自己正在内耗别人的。如果你身边有一个时常制造内耗的人，你无法及时摆脱，那你也可能会成为下一个制造内耗的人，让你身边的人同样处于内耗中。心理学博士丽兹·威尔逊曾说过：“隐藏自己的情绪并不会让它们消失；事实上，情绪可以强化，然后建立在每一种被压抑的... 阅13 转0 评0 公众公开 23-08-14 18:44 |
夫妻、朋友、同事之间有这种感觉，往往藏着“软暴力”前几天和一个闺蜜一起吃饭。除了上下级关系，人际暴力在朝夕相处的亲密关系、原生家庭、同伴关系里也很常见。婚后，许老师却把妻子当作空气，每天躲在书房里拼命改作业，夫妻各过各的——这本质上是一种情感隔离，也是人际暴力的一种。② 矛盾心理：内疚与抑郁交加 当人际暴力包裹着“为你... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-04 14:24 |
贫穷，原来是可以遗传的。而在贫穷的家庭，父母要为温饱奔波，孩子也因匮乏的教育资源，难以获得成长的机会。中科院基础教育研究院院长王金战曾说：“父母的认知水平，决定了孩子的天花板。”如果你觉察自己深受原生家庭的局限，想要拓宽认知，积蓄改变命运的力量，不妨试试寻求专业心理咨询师的帮助。通过心理咨询，你可以在咨询师的帮助下，... 阅11 转1 评0 公众公开 23-04-09 21:07 |
为什么有的人吵架总是「慢半拍」？所以，那些看起来没有攻击性的人，往往是压抑了攻击性。吵架慢半拍，背后都是泪具有某些特质的人，吵架特别容易“慢半拍”。而能够接住自己情绪的人，才能接住别人的情绪。挫败感、伤心、愤怒等诸多感受从没有得到过镜映和理解，致使很多人在表露自己的情绪时，会有强烈的羞耻感。只有接纳自身的情绪、尊重自... 阅10 转0 评0 公众公开 23-04-08 13:28 |
浙江28岁女子被逼当众下跪事件：多少父母以爱之名，操控着孩子的人生？在逛到一家鞋店时，女孩看中了一双200多元的鞋子，她想要让父母帮她买下来，奈何父母坚决反对。她质问父母：女孩彻底崩溃，将手里的鞋子直接砸了出去，然后跪倒在地向父母磕头，似乎是想征求父母的同意。一个28岁有手有脚的女孩，一个明明可以经济独立独自掌控人生的成年人... 阅31 转0 评0 公众公开 23-03-09 11:04 |
而这些50分钟之外的“在一起”意义重大、复杂且充满变数，不论来访者是否有意觉察这一切，不论来访者是否意识到自己正在“移情或投射”，也不论在下次咨询中是否谈及——来访者都会对这些“意象对话进行整合、吸收”，最终变成自体的一部分，心理治疗的效果也借由此得以实现。最终达到用你的态度转化来访者困扰的心结，固化来访者的自体，并让... 阅17 转0 评0 公众公开 23-03-02 14:21 |
