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人如何时刻中正安舒呢？尾闾松垂是为了正身，所以尾闾中正神贯顶，尾闾就是中正。有句口诀：如坐高凳，很多人都听过，但身上没有感。实际很简单，臀部和两胯往脚跟一落，力就瞬间到脚跟了，尾闾就正了，腰也松开了，当即实现了力从地起，时刻有根。如果此时，脖子领着脊柱往上，周身上下当即贯通。 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-15 06:53 |
太极拳太极拳的真言实话集锦 （转）1、学习太极拳，是一个漫长的过程，永无止境。5、由于诸多原因，现在的很多太极拳爱好者只知道太极拳唯有慢练的传统拳架，不知道还有快练的传统拳架。“慢”好像是太极拳的代名词，以至忽视了慢的实质和快的一面，甚至有人提出“如把太极拳练快，别人就不相信你练的是太极拳了”，客观否定了快的重要性，盲目... 阅10 转0 评0 公众公开 22-02-14 17:32 |
《杨家打手要法》杨少侯宗师传授的「太极功」功法中，除「鬆功」之外，还有「轻浮功」(训练临皮劲)等功法。杨班侯打手八要。太极功系练功有四步之阶，由练势功;到练劲功;到练鬆功;到练气功。故太极功系要求练者，由行功和快拳中明己;由练劲功中明己;由练鬆功中明己;由练气功中明己。太极功系的先师杨露蝉、杨班侯、杨少侯祖孙三代秘传的打手要... 阅1 转自济宁大狮子 公众公开 20-11-15 06:20 |
太极拳强肾健体。我敢打赌，10有8、9 是因为性功能不行而补肾，一句话，没办法在床上征服胯下的女人。只能统一归结为“用“来解决，到处找补肾的方法。年初，电视上老打广告，满怀期待吃了整整几年，到了2013玛咖补肾火遍全国，这就是一场彻头彻尾的骗局，跟补肾没有半毛钱关系，还有15年的英国卫裤等等，其实炼肾最好的办法就是太极拳！ 阅77 转0 评0 公众公开 20-09-16 10:16 |
恩师生前为内功拳学传承的尽心竭力，不仅体现了对这门绝学的责任担当，更彰显了他老人家“见众生”的高尚情怀，这种精神是师门的宝贵财富，也应是我们完整学习和传承恩师拳学不可少的重要内容。恩师一再强调：太极拳的本质就是内功，太极拳的灵魂就是内功，离开了内功，太极拳就是“无根之木，无源之水”。从恩师对“内功”的定义可以看出：让... 阅1 转自努力才有... 公众公开 20-08-11 06:03 |
【问道太极】太极真传之“接手四稍空”汪永...【问道太极】太极真传之“接手四稍空”汪永泉脉朱怀元老师强调“接手四稍空”不但接触点上空，两手和两脚都要空。朱老师要求两脚要像踩在荷叶上，要求轻灵活泼。第二、稍节空，能更好的练意气的松通转换。意气换的通畅，快速，才能轻灵，两者是相互影响的，空了能更通畅的运行意气。 阅1 转自CeizhuPan 公众公开 20-07-19 10:13 |
