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最冷节气“小寒”，一个动作留住健康。民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团。”在二十四个节气中，小寒是倒数第二个节气，也预示了一年中最寒冷的日子即将到来。今年的小寒在1月5日，此时自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤心肾阳气。传统中医带你守住体内的阳气，健康度过冬天。来源：生命时报。 阅17 转0 评0 公众公开 18-01-07 20:25 |
惊蛰时节的习俗与养生,你知道多少?在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。传说闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，往返两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，... 阅99 转1 评0 公众公开 17-03-04 22:03 |
惊蛰 | 春雷响，万物生。春雷始鸣。春雷响，万物长。仓庚鸣：惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。仓为青，青为清，庚为更新，“昔我云别，仓庚载鸣”，文人由此也称它“离黄”，“离黄穿树语断续”就成了悲声。鹰化为鸠：再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪... 阅18 转0 评0 公众公开 17-03-04 21:59 |
[三候鱼陟负冰]:再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。立春三候是东风解冻、蛰虫始振和鱼陟（zhì）负冰。立春日后五日“蛰虫始振”，“蛰虫”是冬藏之虫，此时被惊醒，动而未出；再五日“鱼陟负冰”，“陟”是升的意思，鱼因水底暖，感知阳气而上升，因为冰尚未... 阅31 转0 评0 公众公开 17-02-02 21:56 |
今年的小寒节气和腊八节正好凑在了同一天，吃腊八粥又多了一层的含义。腊八粥是在腊八这一天熬制而成的粥，因为各地的产物有所不同，因此腊八粥中混合的食物也有所不同，但是因为配合初八日，常常以八样东西混合。除了腊八粥，北京、华北大部分地区还有在这天泡制腊八蒜的习俗，腊八蒜即是用醋泡的蒜，用紫皮蒜和米醋，把蒜瓣的老皮去掉，浸入... 阅41 转1 评0 公众公开 17-01-05 18:11 |
俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，哪有冬至不吃饺子的呢？冬至是大吉之日，从冬至起，昼渐长，夜渐短，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表了下一个循环开始。冬至吃饺子也已经是必不可少的节日饭。在这个冬至大如年的节气里，吃饺子是我们的老传统，同时，老话也说“好吃不过饺子”，在这个重要的节气，吃饺子有一种说法是为了纪... 阅23 转0 评0 公众公开 16-12-21 18:25 |
大雪，顾名思义，指的是雪量大，在每年的12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。到了大雪节气，雪开始下得大而范围广，因此称为大雪。大雪以后我国的大部分地区最低气温将会降到0℃以下，天寒地冻，强冷空气和暖空气的交锋地区将会降大雪甚至暴雪。俗话说“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到家家户户开始忙着腌制“咸... 阅36 转0 评0 公众公开 16-12-07 15:52 |
今日小雪，这个节气咱们应该了解这些知识哟！记得小时候背诵二十四节气表，以为小雪节气这一天就会下小雪，大雪节气就会下大雪，过了好多个冬天以后才发现原来并不是这样，其实关于这个节气，咱们应该了解这些内容：其实小雪反映了一种天气现象，表示降雪的起始时间和程度，小雪节气以后天气寒冷，降水形式将由雨变为雪，但是由于气候还不是很... 阅37 转0 评0 公众公开 16-11-22 18:06 |
立冬习俗。满族在立冬这一天有烧香的习俗，立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。吃饺子。立冬北方要吃饺子，看来北方把吃饺子当做了迎接节日不可或缺的一个步骤呢。为什么立冬吃饺子呢？冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节冬季养生要科学进补。红茶甘温，可养人体阳... 阅44 转0 评0 公众公开 16-11-08 12:45 |
霜降之时已进入深秋，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。根据“燥则润之”的原则，下面介绍五款润燥食疗方：1雪梨粥雪梨200克，粳米100克。将银耳浸泡发胀后撕碎，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。将海参浸泡发胀后切成直径0.5厘米的小块，加粳米与水同入锅... 阅35 转0 评0 公众公开 16-10-25 15:13 |
