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冬季进补如何不“过”冬季进补如何不“过”江大红。不少人选择在冬季进补，然而，一些人用人参、鹿茸时却补出了问题。为此，我们特邀首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮、北京中医药大学临床中药系教授常章富、北京老年医院中医科主任刘德泉，教您在冬季“对证”进补。气虚偏寒的可服用红参（高丽参）进补；阳虚 用错鹿茸可能出血。药补... 阅22 转0 评0 公众公开 13-03-31 20:02 |
流感来袭 对症阻击流感来袭 对症阻击让感冒怎么来怎么去北京协和医院呼吸内科副主任医师 王孟昭。如何抵御流感？流感病毒喜欢干燥的呼吸道黏膜。在干燥的环境下，呼吸道黏膜的纤毛运动能力就会大大减弱，抵抗病毒的能力也会降低，流感病毒更易侵袭。流感通过飞沫传播，尤其是打喷嚏的时候，感冒病毒就随着飞沫出来了。流感病毒本身是通过飞沫传... 阅13 转0 评0 公众公开 12-01-11 22:19 |
-冬日唇裂 吃点山药冬日唇裂 吃点山药。冬季天干气燥，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入... 阅23 转0 评0 公众公开 12-01-02 19:35 |
冬季泡脚时间不宜长冬季泡脚时间不宜长。冬季泡脚,对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季疾病，都有很好的保健效果，但要注意根据个人体质控制好浴足的时间，以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。老年人泡脚时容易引发出汗、心慌等症状，以每日临睡前泡脚20分钟为佳。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，保健效果... 阅86 转3 评0 公众公开 11-02-25 16:29 |
暖气偷袭你的心肺暖气偷袭你的心肺专家指出：放盆水、少洗澡、多吃韭菜胡萝卜可缓解干燥闷热。"暖气病"带来的危害，小到"嘴唇干裂、咽干声嘶、皮肤瘙痒、鼻出血"等轻微症状，大到呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等严重病症，无一不提醒我们，暖气既是"朋友"又是"敌人"，造成室内干燥、闷热，... 阅59 转4 评0 公众公开 11-01-07 18:37 |
- 冬季养肺要三高四低冬季养肺要三高四低。此外，秋冬季不妨加强食疗来养肺，杏仁露、甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋养润肺的功能。冬天润肺多吃白色食物。银耳 具生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。《本草纲目》载﹕猪肺疗肺虚咳嗽... 阅96 转7 评0 公众公开 10-12-20 18:19 |
- 冬季巧吃萝卜清热凉血冬季巧吃萝卜清热凉血。眼下正是吃萝卜的季节，很多人误认为萝卜破气而不敢吃，广东省中医院池晓玲主任医师指出，萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外，还含多种氨基酸，有"小人参"之美称，巧吃萝卜，既能消食化积，下气宽中，又能化痰清热，常吃萝卜可以延年益寿。... 阅61 转3 评0 公众公开 10-12-06 18:39 |
