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| 共 172 篇文章 |
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东北姑娘健身3年，练成“肌肉小哪吒”，网友表示：“不敢惹”照片中李硕的身材相当优越，她拥有着傲人的上围，纤细的腰肢，以及修长笔直的美腿，身材比例相当完美，而且在李硕的身上拥有着特别明显的肌肉感，肌肉线条非常精致。李硕特别重视体脂率，在健身运动的过程中，她不只是一味地追求变瘦，而是注重身材曲线的塑造，也正是因为她的这种健... 阅174 转0 评0 公众公开 23-03-20 07:27 |
既然有氧运动可以燃脂，为什么还要多撸铁？想要通过健身运动瘦下来，大多数人会选择有氧运动，比如跑步、跳绳、有氧操、打球、游泳之类的训练。我们要控制有氧运动的时长，同时加入力量训练，这样才能帮你雕刻一副真正的好身材。2、撸铁训练可以帮您雕刻身材曲线，好看的身材线条不是有氧运动练出来的，而是力量训练雕刻出来的，比如马甲线、腹... 阅1 转0 评0 公众公开 23-03-20 07:22 |
身高178的校花美女，健身为圆篮球梦，如今身材饱满厚实魅力十足。在21世纪的今天，打篮球已经不再是男生的专属了，有很多身材高挑的女生也非常喜欢这项运动，毕竟打篮球不仅能提高生活乐趣，而且还可以帮助自己减脂塑形，这样两全其美的方法，让越来越多的人都爱上了打篮球。现在的她凭借着自己精致的长相以及性感火辣的身材从而成为了学校著名... 阅55 转0 评0 公众公开 23-02-17 13:39 |
立陶宛健身网红，130斤练出沙漏型身材，凹凸有致让人羡慕。“沙漏身材”被认为是女性美的象征。沙漏型身材：在所有的身材中，沙漏型的身材是其中最协调的一种，所以也是吸引力排名第一的。上面照片中的美女来自立陶宛高加索，是一名艺术家，名叫Nering Kriziu，于1994年出生，今年28岁，身高177cm，体重130斤，D罩杯，胸围是88.9cm，腰围是61cm... 阅28 转0 评0 公众公开 23-02-04 14:36 |
170cm海航“校花”，坚持健身，收获迷人凹凸好身材。今天小编为大家介绍一朵海航校花。这朵海航校花是勤劳、美丽和多才多艺的代表。坚持运动对于女性来讲还有和好的延缓衰老的作用，普拉提运动就是减肥塑形。使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上... 阅11 转0 评0 公众公开 23-02-04 08:58 |
健身的美女身材真的好，妙曼的身材是练出来的。健身是一种体育活动，如各种健美操、韵律操、形体操以及体操，瑜伽等，健身可以增强力量、柔韧性，提高协调性，控制身体各部分的能力，从而使身体强健、匀称充满健康之美。健身有利于心情舒畅、精神愉快，使人情绪饱满乐观。下面的女孩子你们觉的身材如何，能打几分呢？（百分制） 阅9 转0 评0 公众公开 23-01-27 16:03 |
股四头肌由四个头组成即股直肌、股中肌、股外（侧）肌和股内（侧）肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股二头肌长头、半腱肌和半膜肌起于坐骨结节，股二头肌短头起于股骨粗线。股二头肌长头和短头止于胫骨外面与腓骨，半腱肌止于胫骨内侧面，半膜肌止于胫骨内侧髁。股四头肌由四大块肌肉组成，即股外侧肌、股中间肌、股直肌和股内... 阅8 转2 评0 公众公开 23-01-24 18:31 |
莉兹也是一名健身爱好者，还是一名教练，经常在和网友们分享她锻炼的日常，以及有关建议。其实，过去，莉兹也和他们一样，非常在意体重的上升，每天都要称量。“如果你和以前的我一样，担心看到体重上升，将自己与其联系，让这些数字决定你要吃多少。如果重了，就觉得自己很失败。那么，你需要忽略它……因为你不仅仅是一个数字。我知道我的大... 阅3 转0 评0 公众公开 23-01-09 12:56 |
刘亦菲17岁广告照，无任何美颜，网友：给摄像机留点面子。说起刘亦菲，我们都会想到那个“神仙姐姐”。还有更重要的一点，刘亦菲不但在荧幕上看起来非常有仙气，在现实生活中也是一股清流，除了拍摄电视剧和广告，很少见她参加综艺节目，即使是现在很火、关注度很高的真人秀节目，刘亦菲也都不care。使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器... 阅49 转0 评0 公众公开 23-01-08 19:30 |
韩国美女健身教练，杨柳腰＋柯基臀，4个动作你也可以。那就是拥有丰满的上围杨柳腰肢，再加上完美性感的柯基臀。而今天我们跟大家介绍的这位健身美女，她就是拥有杨柳腰，配上柯基臀，就连相貌也是出众。平日里她除了在健身房里教授课程之外，也会在线上教学，有的时候在自己的社交账号上也会大方地分享自己的健身经验，为网友们解答健身疑惑。... 阅24 转0 评0 公众公开 23-01-08 19:12 |
