| 共 10 篇文章 |
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冬季锻炼很容易发生肌肉痉挛。要弄明白肌肉为什么会抽筋，我们先从肌肉是怎么运动说起：身体在感受到外界各种信息后，通过感觉神经上报至大脑，大脑对信息进行综合分析后发出命令，再由运动神经通知肌肉，肌肉听话地按规定收缩，于是我们就能做各种动作。我们的身体在长时间游泳后，腿部肌肉疲劳，导致肌细胞内外代谢产物聚集，再加上冷水的刺... 阅581 转5 评0 公众公开 11-12-27 20:42 |
美容习惯四、一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。之前的日志中有介绍过利用不同的茶减肥哦 美容习惯七、一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作... 阅3 转自邦邦糖 公众公开 11-12-27 20:21 |
口水的保健和抗衰老作用。口水里边有很强的抗癌物质，我们练功的人能产生大量的口水，这是好现象。润滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。止血作用：口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。抗菌作用：口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。 阅59 转2 评0 公众公开 11-12-11 23:01 |
人体的五脏六腑。养生，其实在生活中处处有学问。比如：在传统养生当中非常强调常闭眼，闭上眼睛就可以让肝稍作休息。“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。 阅108 转2 评0 公众公开 11-12-07 18:12 |
全面解析人体 解析人体： 阅6 转自退休工程师 公众公开 11-11-11 21:14 |
泌尿生殖系统疾病：有些慢性肾炎，进入尿毒症期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮肤瘙痒。向上三角形：脐形为肚脐向上延长，几乎成为一个顶尖朝上的三角形，提示易患消化系统和泌尿系统疾病，如常见胃、胆囊、胰腺和肾脏等疾病。如老人气喘出头汗多属阳气虚弱，患尿潴留疾病者出头汗多为湿热所致。血性鼻涕：鼻外伤、手术、炎... 阅3 转自曾经苍海 公众公开 11-11-11 21:11 |
脉压差：俗称血压差，指收缩压(高压)与舒张压(低压)之间的差值，正常范围是 30-40 mmHg 。一般大于 60 mmHg ，称为脉压差增大，小于 20 mmHg 称为脉压差减小。引起脉压差过大和过小的常见疾病……人的血压随着年龄、情绪和活动有影响外，在一天不同的时间也有不同的变化的，应在同一时间，采用相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压，清... 阅2595 转1 评0 公众公开 11-11-10 23:27 |
不同年龄正常血压平均值表。附：不同年龄正常血压平均值表》 血压计量单位换算表。高血压 低血压 正常血压 40岁以下的正常人，收缩压不可超过140毫米汞柱，以后年龄增加10岁，收缩压可增加10毫米汞柱。正常的血压为：收缩压90-140毫米汞柱，舒张压50-90毫米汞柱。老人的血压 人的血压随年龄的增加而上升。多数人认为血压在1... 阅123 转自nj200801 公众公开 11-11-10 18:31 |
一般来讲正常人心跳次数是60～100次/分，因为这样才能保证心脏每分钟输出的血量（主要是血液中运载的氧）足够身体各组织器官的需要。通常小于60就称为心动过缓。心跳数超过每分钟100次，称为心跳过速。但是由于个体差异等，有些人的基础心率相对稍缓，这部分人中包括运动员，因为长期的锻炼,相当多的运动员心率都在50-60次/分，由于心肌收缩力... 阅848 转14 评0 公众公开 11-11-10 15:26 |
