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新手必知这四种步伐。▲ 点击蓝字“羽毛球”关注，让球友更会打球。1个有100万球友粉丝的羽毛球精神家园。并步、垫步、蹬步、交叉步。并步上网，持拍演示。并步上网，实战演示。垫步持拍演示。持拍跨步演示。蹬跨步实战演示。微信球友：红辉 提供文案。常打球馆：济南 奥体羽毛球馆。订 阅 羽 毛 球。▼ 进入有100万球友的羽毛球论坛。 阅251 转9 评0 公众公开 16-03-09 23:35 |
“苍蝇式”握拍扑球（仅限扑球时使用）▲正手握拍▲正手握拍时，拇指斜着贴在宽面上，反手握拍时，拇指可以与宽面平行贴在宽面上。正手握拍之力量握拍也叫拳式握拍，这种握拍方式是一般为了杀球，这种杀球才够重，够快！李宗伟，起跳时是正手握拍，杀球时成了拳式握拍▲正手扑球握拍。反手被动时握拍（反手吊球或者高远球）反手被动时的握拍，... 阅214 转8 评0 公众公开 16-03-09 23:35 |
非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促；在对方... 阅194 转7 评0 公众公开 16-02-13 12:44 |
拍面朝上的握法称为西方式握拍法，拍面朝左的握法称为东方式握拍法。首先把右手拇指、食指伸开，其余三指握住球拍拍柄，然后拇指、食指轻扶，拇指、食指间角度成V型。这与网球不同，网球本身具有反弹力，球拍本身又具有重量，即使不去有意识地用手也能击回球，而羽毛球的球轻飘飘的，球拍不足100克，必须把力量毫不浪费地集中在击球的一瞬间，... 阅570 转6 评0 公众公开 15-11-15 23:23 |
分开步，所有移动的连接与准备。▲ 点击蓝字“羽毛球”关注，仅限羽球爱好者。1个有100万球友粉丝的羽毛球精神家园。先落地的脚决定了移动的方向：左脚先落地，右侧移动；两只脚的相对位置，取决于你的位置和对手的来球方向。林丹正手抽球之前。林丹正手上网之前。林丹正手接杀之前。林丹正手后场杀球之前。李丹正手后场杀球之前。▼ 进入有100... 阅152 转10 评0 公众公开 15-11-15 23:21 |
网前勾对角，并不简单！网前勾对角假动作，并不简单。你的网前勾对角假动作，或许不到位。正手网前假动作勾对角，让对手误以为自己要打直线球，然后自己要挑球，最后勾对角。注意，这是最具有欺骗性的网前勾对角假动作打法！他会先看到第一、第二两个动作，但第三个勾对角动作才是我们目的。这也是动作一致性的问题，从这个一致性动作以后，可... 阅176 转7 评0 公众公开 15-11-15 23:20 |
杀球，咱忽略太多细节了。保证正拍面击球，保证直线击球。如果你不想击斜线球，又没有转动握拍，就必须转动身体击球。手腕必须经历这样的过程，才能击球。最易失去击球力量和精度的击球方式。这就是肘部不正的典型现象，肘部不是直线后拉，转圈击球。只有击球前收紧，才能在击球瞬间产生张开的力量。错误的手肘张开击球演示。左手帮助平衡和增... 阅324 转5 评0 公众公开 15-11-15 12:51 |
双打的灵魂—基础配合。后场搭档在其后场，一脚跨过中线，形成前后站位。后场搭档留在后场，保持前后站位，形成进攻形势。发高远球，发完球后，必须后撤防守，后场搭档自然的向侧边靠，两人形成左右防守站位，这样才能防住对方的杀球。双分数区接发球站位：单分数区接发球站位：一般情况下，要形成进攻能力强的球友主要负责后场，控球能力强的... 阅112 转3 评0 公众公开 15-11-15 12:50 |
值得反复说的双打接发球。尤其是威胁性很大的快速推球、扑球和搓放小球；都能造成对方被动回球或者被迫挑高球。根据自己及球友经验，与大家分享双打的接发球；扑球 一旦对方发球过高，直接上去扑，注意扑球时机。推对方头顶后场 注意无论是挑后场还是推后场，尽量不要把球送到对方的正手，一定让对手打起来感觉发力不舒服。小结：接发时，要遵... 阅157 转9 评0 公众公开 15-11-15 12:49 |
就构成了从中心位置到场区不同位置击球的组合步法：全场步伐可分为后退步法、两侧移动步法和上网步法：中场出发点O到到7点位置：直上网步法。中场出发点O到到12点位置：左右上网步法。中场出发点O到到34点位置：两侧移动步法（接杀球步法）—般采用侧身后退步法，有利于到位后挥拍击球。头顶击球（左场区）步法：基础步伐熟练后，可连贯步法练... 阅255 转8 评0 公众公开 15-11-15 12:47 |
