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八式太极拳就8个动作，5分钟轻松学会，每天练2回，身体健康30年
八式太极拳就8个动作，5分钟轻松学会，每天练2回，身体健康30年。
阅75  转0  评0  公众公开  20-10-13 20:57
董璇练普拉提甩秋膘，超级热门的30分钟全身普拉提，练了就会瘦
董璇练普拉提甩秋膘，超级热门的30分钟全身普拉提，练了就会瘦。
阅71  转0  评0  公众公开  20-10-12 20:49
肚子胀不消化？一组动作每天5分钟，调理肠胃、改善胀气很有效
一组动作每天5分钟，调理肠胃、改善胀气很有效。
阅81  转0  评0  公众公开  20-10-08 08:40
八段锦教学完整视频
八段锦教学完整视频。
阅85  转0  评0  公众公开  20-10-07 20:25
健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难
健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难。
阅37  转0  评0  公众公开  20-09-29 19:49
脾胃不好，每天“鲤鱼打挺”10分钟，脾胃一天比一天好
脾胃不好，每天“鲤鱼打挺”10分钟，脾胃一天比一天好。
阅61  转2  评0  公众公开  20-09-11 17:37
缓解宫寒血瘀的暖宫操，每天只需做这几组，立刻让身体暖起来
缓解宫寒血瘀的暖宫操，每天只需做这几组，立刻让身体暖起来。
阅57  转0  评0  公众公开  20-09-06 10:36
自我矫正「头前倾」每天练习2
自我矫正「头前倾」每天练习2.
阅18  转0  评0  公众公开  20-08-27 15:10
养背=养命，通背8法，每天5分钟，疏通脊背，让你健康又长寿
养背=养命，通背8法，每天5分钟，疏通脊背，让你健康又长寿。
阅54  转1  评0  公众公开  20-08-14 15:55
武当道门八段锦！以武演道，道法自然
以武演道，道法自然。武当道门八段锦！以武演道，道法自然。
阅66  转0  评0  公众公开  20-05-12 22:29
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