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最实用30个养生常识，总算找全了（建议收藏）作者 ：儒风君 史上最实用的30个养生常识，只有医生才知道！08消毒酒精，不是度数高才好 浓度低的酒精，无法有效地消灭病毒。20枕头不选对，越睡人越累 人的颈椎是有弧度的,枕头高度以8~12厘米为宜。枕头太低，流入大脑的血液过多，醒来容易浮肿。25低头玩手机颈椎压力45斤 低头达到45度，颈后肌肉... 阅2 转0 评0 公众公开 22-09-28 08:19 |
春天“捂”得好，百病不来找。中医认为：“腰为肾之府。”人在肾阳虚时，就易出现腰部酸软怕冷、尿频等症。我们固肾、补肾、强肾、护肾的过程中，一定要注意腰部的保暖。后腰的腰眼处，学名叫做“肾腧穴”。食指放在胯骨的最高点，手向后按，大拇指指尖的落点就是肾俞穴。将拇指放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，之后再逆时针方向压揉9... 阅3 转0 评0 公众公开 22-02-22 19:33 |
为什么头痛的总是我为什么头痛的总是我地方平台发布内容 昆明学习平台 2022-02-10 订阅 作者：刘云瑽 龙雅晴 来源：生命时报微博 责任编辑：张雪荣 张灏 本文为地方平台发布的内容。 阅5 转0 评0 公众公开 22-02-11 00:40 |
以下几个小妙招轻松帮你去除！下面几个小妙招教你轻松去除。轻轻地往吻痕上涂一层牙膏，过几分钟，等牙膏渗入皮肤，不痛之后，用热毛巾把牙膏擦了。轻轻地往吻痕处涂一些薄荷油或者薄荷牙膏，一开始可能会有点刺痛，过去了就好了，一天不要超过两次。薄荷油涂完就留在那儿好了，薄荷牙膏涂完了要用热毛巾擦掉的。如果你家里没有新鲜的芦荟的话... 阅1158 转0 评0 公众公开 22-01-21 09:18 |
尿酸高喝什么健康？尿酸高的痛，没有中招的不会理解。因为一旦尿酸高，吃什么、喝什么都变得超级不自由。今天我们就说说，尿酸高到底能喝什么？[2]关宝生等.痛风/高尿酸血症患者生活习惯的危险因素[J].中国老年学杂志,2014,34(2):455-457[6]中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会.高尿酸血症与痛风患者膳食指导.2018-02-01 阅11 转0 评0 公众公开 21-07-05 08:27 |
很多人以为容易被蚊子咬的人，是因为O型血或者是血比较香甜，才吸引了蚊子。蚊子是一种昼伏夜出、喜欢黑暗的生物，所以白天很少看到蚊子。这是因为蚊子的趋暗性，蚊子喜欢向着黑暗的地方进军。在夜间蚊子会根据人呼出的二氧化碳而靠近，所以有时会被耳边蚊子的嗡嗡声给吵醒。下次有人再说自己是O型血招蚊子，你就不用再被“忽悠”了，因为蚊子... 阅47 转0 评0 公众公开 21-05-07 08:09 |
按照数据显示，睡得晚、睡得短、睡得浅是现代人的睡眠特征。00后睡得最短（6小时45分），但睡眠质量好（深睡比例33.1%）可见好的睡眠并不只由睡眠时间决定。好的睡眠不仅包括足够的睡眠时间，还包括睡眠的连续性（夜间惊醒少）及完整的睡眠结构（睡眠周期）。如果依旧没法通过改善睡眠习惯来调整睡眠，并且睡眠障碍已经影响到了自己的身体、生... 阅153 转0 评0 公众公开 21-03-04 12:02 |
有些人明明吃的很少，却还是很胖，其实这种“喝水都长肉”的人并不是因为吃得多而长不胖，在中医看来，气虚才是肥胖的真正原因，因为气虚的人，体内气的运动不充分，进餐后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的排不出，该气化的没气化掉，水湿就容易停聚，被转化成脂肪，滋于脏腑、皮下，造成肥胖，因此，气虚才是肥胖真正的原因。02胆小的胖人... 阅91 转0 评0 公众公开 21-03-04 09:10 |
会泡脚的人生病少。“寒从脚起”，泡脚既能促进血液循环，还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。然而，用热水浸泡脚也有禁忌，不正当的泡脚方法反而会导致疾病入体。2、泡脚的水温一定要适度。一般来说，泡脚水的温度以40~45℃为宜，最好不要超过50℃，脚上茧较多的人，水温可适当高一点，另外可以在水中加入10毫升醋或红花、艾叶、花椒适量，煮... 阅1 转自秋炎68 公众公开 20-12-18 09:15 |
