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2桂枝加葛根汤：桂枝三两芍药三两生姜三两炙甘草二两大枣十二枚葛根四两.6桂枝麻黄各半汤：桂枝一两芍药一两生姜一两甘草一两麻黄一两大枣四枚。21桂枝加厚朴杏仁汤方:桂枝三两芍药三两甘草三两生姜三两 大枣十二枚 厚朴二两.23桂枝加芍药生姜人参新加汤方:桂枝三两芍药四两炙甘草二两 人参三两 生姜四两.26桂枝甘草茯苓大枣汤方:茯苓半斤炙甘... 阅110 转0 评0 公众公开 22-11-03 10:57 |
张仲景唯一的减肥方，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。白术补脾、益胃、燥湿、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄... 阅8 转0 评0 公众公开 21-04-08 21:27 |
我们常能听到“气血”这个词，气血其实是分为“气”和“血”两部分来看的。如今，很多人都存在不同程度的气虚、血虚甚至气血两虚的状况，而气血亏虚不单单是吃点补品就能补回来，要是作坏的身体能这样轻松补回来，饮食补品丰富的现代就不会有这么多健康问题了。中医有阴阳寒热之分，阳虚的人体内阳气不足，内寒多，内寒严重气血就会受伤，所以... 阅13 转0 评0 公众公开 20-03-21 20:57 |
正气虚则病缠身：4个穴位最养脾胃肾！正气是什么？《素问遗篇· 刺法论》中说“正气存内，邪不可干”，一个正气旺盛的人，邪气怎么会侵犯我们的身体呢？而正气是生命之根，生命力的旺盛、寿命的长短，全在于机体正气的虚衰盈亏。《素问· 评热病论》中说：“邪之所凑，其气必虚。”邪气之所以能侵犯你，让你生病，根本原因在于与你的正... 阅40 转0 评0 公众公开 20-03-19 09:40 |
胡萝卜、南瓜，性质温和。相对安全的肯定是蔬菜，蔬菜中性质偏温的主要是胡萝卜和南瓜了，所以这两种蔬菜可以经常上餐桌，而且常吃这两种蔬菜是可以逐渐养成饮食习惯的，因为从营养学的角度分析，它们也确实拥有别的蔬菜没有的功效。南瓜的吃法可以主副食兼顾，将南瓜蒸熟后，同面粉、玉米粉和在一起，做成南瓜馒头，或是将南瓜切丁，和大米、... 阅78 转3 评0 公众公开 20-03-16 09:59 |
多 汗 补 气，无 汗 养 血。这两种情况西医一般查不出问题，中医却有说法：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。南京市中西结合医院治未病科副主任中医师徐大成介绍说，卫气属阳，行于脉外，如同一个卫士守护着我们的体表，卫气虚了会导致“卫表失固”，门户大开，体内的津液易于外泄，因此出现多汗。中医认为“气随汗脱”，汗出得越多，卫气流失得就... 阅17 转0 评0 公众公开 20-03-15 20:07 |
大腿一伸，迅速补脾，把湿气全赶走！这种现象，往往跟他们脾的健康有很大关系。那么，脾要如何锻炼呢？中国中医科学院针灸医院医师王兵介绍：最简单的方法就是每天抻一抻脾经了！拉伸脾经动作一：企鹅步。拉伸脾经动作二：蛤蟆功。这里说的蛤蟆功可不是真的让我们像欧阳锋一样，而是通过下蹲，侧压腿的方式来拉伸脾经！所以我们锻炼脾的同时，... 阅16 转0 评0 公众公开 20-03-09 19:33 |
黄芪、白术、人参。也就是说，即便是在春天，使用黄芪、人参这类能补气养阳药物也是有讲究的。这有点像“捧着金碗要饭”，这个“金碗”就是她们的阴，所以她们能直接借助黄芪、人参之类补气养阳的药物点阴成阳，也就是把“库存”变现，再为身体所用。因为这类人是气阴两虚的，如果单纯的用黄芪、人参之类的补气养阳药，只会耗竭阴液而上虚火，... 阅55 转2 评0 公众公开 20-03-05 10:01 |
小腿是“承重墙”小腿就像人体的承重墙，包括站立、走路在内的任何运动都离不开小腿肌肉的收缩。小腿是“疾病反映区”杨力指出，很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。三步降低小腿年龄腿年轻，人不老！小腿的健康如此重要，养护小腿从什么时候开... 阅11 转0 评0 公众公开 20-02-06 15:32 |
