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马权友：太极拳转关中隐藏的秘密。何为太极拳转关？太极拳前后两个势子，或是一个势子的前后两个动作的连接要通过节奏的快慢、内气的升降、梢节的领劲、蓄劲折叠等技法来实现，而这些太极拳技法都要有劲点，当到达劲点后，便转下一个动作。这种两个势子或两个动作之间的外形转换、内在劲道的承上启下，谓之转关。太极拳每一势要结束时，须呼气... 阅1 转自李允中 公众公开 18-08-22 09:49 |
【原创独家】王战军的太极江湖。第64期正略读书会曾邀请陈式太极拳王西安拳法第二代传人，全国武术锦标赛蝉联冠军，吉尼斯世界纪录获得者王战军分享他对太极的理解。王战军出生于武术世家，自幼酷爱武术，四岁便刻苦学习家传武艺，后又师从其父王西安，研习陈式太极拳。王占军，正略书院专家理事，正略读书会第64期主讲嘉宾，吉尼斯世界纪录（... 阅7 转自Purefact 公众公开 16-02-19 16:15 |
太极拳解密：太极内气及对太极感觉的探讨 （天津学太极拳最佳选择马权友老师）太极拳解密：太极内功（太极气功）气为血之师，血为气之母。虚领顶劲，是在身体练出沉来以后，手臂的沉重感的下沉下拉肩部并下压整个身体造成的，如同手臂提着重物造成下拉肩部和身体一样，所谓虚领顶劲，是由手臂的沉重感下拉肩部，造成的一种脖子、脑袋往上伸的本... 阅207 转11 评0 公众公开 14-06-30 20:02 |
太极拳秘诀：太极拳练习的六松阶段。太极拳练习的六松阶段精要：8、孙式太极拳创始人孙禄堂先生在太极拳总说中说到：“太极拳本内家拳，不用拙力意当先。”通过意念的训练，把人体识神训练灵活，元神自然出现。10、松沉，进入练太极拳第二阶段，也是练气的阶段。15\练拳盘架时意念肩、腰、胯有三道气环，即肩环，腰环，胯环，随着功夫的增深，... 阅729 转45 评0 公众公开 14-06-30 20:02 |
[精]太极拳怎样练劲 太极拳怎样练劲 怎样练太极拳的劲力呢1、轻劲练法拳论曰：“用意不用力。”这是对初学者的要求，同时要求心静用意、螺旋转动、筋骨松开、劲力合住，其目的是排除身体僵劲．增加灵感。要把拳打得非常精到．就必须弄清每个动作中的劲点所在．以及劲点在路线中的多种变化．太极拳运劲的枢纽——丹田内转太极拳运劲，主要是采用螺旋形式．而形成... 阅2651 转238 评0 公众公开 14-06-30 13:42 |
太极拳内功整劲怎样练出。陈式太极拳的整体劲陈式太极拳整劲…………(源网络)陈式太极拳有着“掷人于丈外，发人于无形”的独特的技击效果，正如陈式太极拳先辈所云：“挨到何处何处击，我也不知玄中玄。”陈式太极拳展示出的超强功力是如何练出来的呢?本人练拳三十余年，认为练就陈式太极拳的整体劲是陈式太极拳超强功力的表现形式之一，而“松... 阅4678 转48 评0 公众公开 14-06-30 13:26 |
陈式太极拳站桩功1(无极桩浑圆桩)陈式太极拳站桩功1(无极桩浑圆桩)王西安上传时间：2009-02-04 16:21:51.转帖到：简介：陈式太极拳站桩功1(无极桩浑圆桩)王西安。 阅73 转自千味园 公众公开 13-10-23 13:13 |
太极拳原是董志鸿“读书、品茶、太极拳”三大爱好之一，是业余消遣的一杯清茶或一首小夜曲，万没想到，今天会成为董志鸿事业的一部分。经过十几天的考察和筹备，董志鸿的太极拳教学基地10月1日将在南宁建立起来，董志鸿属小龙的，就起名叫“龙行天下”吧！2009年国际太极拳年会分董志鸿获传统太极拳一等奖和太极剑三等奖。2011年9月，董志鸿创... 阅5 转自兴安书馆 公众公开 13-01-30 09:55 |
解读王西安大师的太极肚。丹田动，手才能动，丹田不动，手不能动，要让丹田指挥一切；1、发弹抖劲时，身体左右抖动，丹田的运转也是由左到右或由右到左地划圆弧，丹田的能量才可向四周辐射。拳家常说，丹田是屯兵的地方，要想发兵就到丹田里调，所以必须要抓住丹田练内气。丹田内气哪里来，还是王大师所说的，功夫是一点一滴积累下来的。 阅18 转自太极拳养生 公众公开 13-01-01 17:52 |
王西安太极拳问答1.这给广大群众练习太极拳提供了比较大的选择余地，能充分适合各种情况的人选择，可以说，这些太极拳的流派套路具有强身健体的作用，但就每个人的情况来说，选择上也有些讲究。有哪个流派太极拳的老师？太极拳有个特点，很多基本要领，特别是一些原则性要领，基本上都融会在典型动作中，你练好了几个典型动作，对学好整个太极... 阅14 转自柔轻如风 公众公开 12-12-29 12:17 |
