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养生顺序养生顺序：清→通→调→补→固。第一步，清。清理体内不能及时排出的脏腑毒素。第二步，通。清理完身体只是刚开始，要想不再积压毒物质，要确保身体畅通。第三步，调。有甸老话说，虚不受补，就是脾胃没有调理好。要调理、养好脾胃。补首先就是补气血，气血充足，脏腑得到滋养，人也会有精气神，养生就是养精气神。 阅43 转2 评0 公众公开 23-11-10 19:27 |
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养生顺序养生顺序：清→通→调→补→固。第一步，清。清理体内不能及时排出的脏腑毒素。第二步，通。清理完身体只是刚开始，要想不再积压毒物质，要确保身体畅通。第三步，调。有甸老话说，虚不受补，就是脾胃没有调理好。要调理、养好脾胃。补首先就是补气血，气血充足，脏腑得到滋养，人也会有精气神，养生就是养精气神。 阅43 转2 评0 公众公开 23-11-10 19:27 |