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不管你是实胖还是虚胖，教你一招，坚持下来有奇效~腰围是评价腹部肥胖和与肥胖相关的心血管疾病的预测因子，腰围、内脏指数结合BMI相对于单独利用BMI能更好的预测健康风险。中国科学院院士仝小林曾提出减肥要分“实胖”、“虚胖”。虚胖的人肌肉比较疏松，脂肪下垂，轻轻拍拍自己身上的肉，如果有晃动感，那就要警惕可能是虚胖。虚胖患者必须调... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-18 14:12 |
组成：当归 熟地各9g 川芎5g 白芍6 g 人参 白术各5g 砂仁3g本方是四物汤加四君子汤去茯苓甘草，加砂仁而得。其一，肝藏血，所以补血定要补肝，四物汤成员白芍川芎熟地当归，是补肝的天团组合。白芍人参白术砂仁均益于脾，且各有擅长，互相补充。脾喜燥不喜湿，白芍白术以其味苦燥湿，可让脾欢喜。白术并因能温暖脾的小弟胃，让脾的工作有帮手，... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-15 12:12 |
方中黄芪、白术、人参补气健脾，脾胃运化主要靠气来带动，黄芪和人参让脾胃气足，白术健脾的作用突出一些，让脾胃强壮有力，更好地运转起来，通过健脾还能间接地起到补气的作用。所以补中益气汤不仅补气，还能提气。除了补中益气汤，还可以用四君子汤，补气的方子最常用的就这两个，四君子汤组方更简单，升提的药少了，这也就意味着四君子汤提... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 13:35 |
中医有妙方（化湿消脂汤），千万别错过！大肚子、水桶腰，脂肪肝？分享一个中医调理脂肪肝很有用的方子—化湿消脂方。治疗脂肪肝也是如此，脂肪肝多发生在肥胖人群身上，符合“胖人多痰湿”的病机，所以要想消除脂肪肝，必须化湿、消痰。05葛根葛根是扩张血管的，为什么要用葛根扩张血管呢？肝脏里面堆积了过多的脂肪，这些堆积的脂肪会影响血... 阅6 转0 评0 公众公开 24-03-05 13:09 |
一个中成药（四君子汤），胖人吃了减重，瘦人吃了增重，名副其实的药中之宝。在这个方子里，人参是君药，人参的作用很多人都知道，人参以补气为主，是常用的补气药之一，而且它补气的力度很大，人参不仅仅能补脾胃的气，它的作用范围在五脏，能补我们的元气，可以用于急救。脾胃功能失常就会生湿，湿气的黏滞之性会使脾胃负担加重，茯苓把积聚... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-08 13:26 |
一个减肥的方子，只有两味药（鸡矢藤、苍术），爱吃不发胖！老师就直接开鸡矢藤与苍术两味药，以2:1的剂量，打成粉，叫病人平时拿来泡水喝，一次一大勺，一日三次。鸡矢藤降胃中浊气，苍术升脾中清气。另一方面在中药调理上，可以单用一味鸡矢藤，鸡矢藤能消积通肠，对于小儿厌食症，成天都不知道饿，没有食欲，这鸡矢藤是很好的一味药。如果碰... 阅5 转0 评0 公众公开 23-12-30 15:19 |
当归 熟地各9g 川芎5g 白芍6g 人参 白术各5g 砂仁3g本方是四物汤加四君子汤去茯苓甘草，加砂仁而得。其一，肝藏血，所以补血定要补肝，四物汤成员白芍川芎熟地当归，是补肝的天团组合。若脾功能失常，运化水谷不得力，血液的生产链便会受影响，导致血虚。白芍人参白术砂仁均益于脾，且各有擅长，互相补充。脾喜燥不喜湿，白芍白术以其味苦燥湿... 阅6 转1 评0 公众公开 23-11-07 14:01 |
祖传中药减肥秘方，值得收藏！说到减肥，几乎没有哪一位女性会不心动的。但是就是苦于没有一个好的减肥方法，你知道吗，其实民间流传着很多的中药减肥秘方，效果还是非常棒的呢！荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，因为其效果极佳，在减肥市场上非常火爆，但是有新闻爆料说江西赣州出现大量假荷叶灰。中医减肥一直备受推崇，也是... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-05 17:42 |
仅仅五味中药组成的减肥良方（五苓散），效果简直意想不到~仅仅五味中药组成的减肥良方，效果简直意想不到~“喝凉水都会长肉”很多减肥的朋友总把这句话挂在嘴边！减肥效果好且不伤身东汉医圣张仲景《伤寒杂病论》创立了一张方子叫五苓散，是将猪苓、茯苓、白术，泽泻，桂枝，把这五味药材研成细末服用。茯苓、泽泻和猪苓茯苓、泽泻和猪苓味道... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-05 17:40 |
肥胖，有个方子（仙灵芪归汤）减的不是肉，阳气足了，人就醒了。肉桂喜阳，肉桂有强烈的辛辣气味，所以肉桂阳气很足，擅长入肾，可以补肾阳，能够温暖下焦，就好比一轮红日照耀腹腔。开头我们说过，这个方子以温阳化湿为主，比较适合阳虚之人，阳虚的人，生冷寒凉，比如性凉的水果，蔬菜、牛奶等，还有冷饮之物，如果脾肾阳虚根本就运化无力，... 阅6 转0 评0 公众公开 23-10-21 17:34 |
