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14年研究结果公开：寿命长的人，走路有1个特性。14年研究结果公开：寿命长的人，走路有1个特性步行决定寿命？寿命长的人，走路拥有的特性就是——快，国外的这项研究，研究对象是三万名老年人，这些老年人的年龄普遍在65岁以上，经过长达14年的调查研究后发现，年龄与性别相同的情况下，走路步数越快，那么寿命越长。不过坚持进行快走不仅仅会... 阅47 转1 评0 公众公开 22-01-18 21:57 |
乱补钙：当心高钙血症、肾结石补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。钙并非补得越多越好——我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。辟谷养生：毁了肠胃近些年来，“辟谷养生”越来越受... 阅16 转0 评0 公众公开 20-10-26 20:28 |
乱补钙：当心高钙血症、肾结石补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。钙并非补得越多越好——我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。辟谷养生：毁了肠胃近些年来，“辟谷养生”越来越受... 阅11 转0 评0 公众公开 20-10-26 18:05 |
UC头条：钟南山: 世上所有疾病都是假象, 读完醍醐灌顶!医生的作用其实就是引导病人往最好的状态上走，让身体回到和谐的状态，这样病人就能靠自己恢复了。所以在一个真正的中医眼里，没有「病」这个概念， 所有的病都是有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡 ，医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。但是，当正气不足的... 阅3 转0 评0 公众公开 20-01-24 14:02 |
五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”▲于康 北京协和医院营养科副主任，本文受访专家之一。撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。到底怎么做到“七分饱”？受访专家：于康 北京协和医院营养科副主任。张声生 北京中医医院脾胃病科主任。范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授。 阅2 转0 评0 公众公开 20-01-24 10:08 |
这些食物，各科医生说尽量不要碰，因为他们知道……一直流传着“以形补形，吃猪腰补肾”的说法，然而都市快报2012年在一场肾病相关会议上采访了5位肾病科主任，他们都将猪腰列入了养肾的黑名单。不但是猪腰，动物内脏在肾病科都属于禁忌食物。“因为从事这个专业，知道如何控糖、控制体重。我们内分泌科的13位医生几乎没人喝饮料，大家更爱喝茶... 阅89 转0 评0 公众公开 20-01-06 02:34 |
一天吃叶酸的最佳时间口服叶酸目前没有一个最佳的时间，但是因为叶酸的口服是一天一次，不管吃的是0.4㎎剂量，或者复合维生素里面含有叶酸这样的产品，时间相对固定，间隔是24小时，可以在晚上8点左右吃，跟吃饭的时间间隔不要太久，应该控制在1小时左右比较合适。整体来说，吃叶酸对胎儿心脏、大脑发育的好处是肯定的，建议形成比较规律口服叶... 阅47 转0 评0 公众公开 20-01-04 10:23 |
老年人服用叶酸的剂量是多少病情分析：叶酸主要用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，也可以用于妊娠期、哺乳期妇女预防给药。叶酸常规的规格是5mg/片，治疗剂量成人为一次1-2片，口服，一日3次。老年人叶酸用量并无特殊要求，可参考一般成人剂量。需要说明的是，如果是维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血不能单用叶酸治疗... 阅479 转1 评0 公众公开 20-01-04 10:17 |
阅130 转1 评0 公众公开 20-01-04 08:06 |
96岁老中医一碗粥喝了60年, 脸上无斑, 从不疲倦! 你也可以学。一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，先把粥的熬制方法抄下来：1. 先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入黄芪水，用大火煮沸，然后改小火煲40 分钟。此粥最关键的一种成分—-黄芪水。煮粥前，先用250 克黄芪加入适量的水小火煮 15分钟，将水倒出，再加... 阅6 转0 评0 公众公开 19-10-24 15:27 |
