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来自: 我的读书馆414 > 《健康教育》
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膳食营养补充剂到底有没有用?
膳食营养补充剂到底有没有用?另一个解决营养缺乏问题的途径是膳食营养补充剂和营养强化食品,适用于日常饮食不够均衡的人,以及孕妇、乳...
叶酸要吃多久?
叶酸要吃多久?叶酸代谢结果没有问题的女性,补充叶酸的时间一般是从准备怀孕前3个月到怀孕三个月就可以了,过了三个月可以多注意食物中的摄入,但是你的叶酸代谢是低风险,所以最好整个孕期都需要补充...
老年人科学补充叶酸有哪些好处?有效防治5种疾病,保护身体健康
叶酸是维持人体健康的营养物质之一,科学补充叶酸不仅仅只是孕妇需要,老年人群也是容易缺乏叶酸的人群,适量补充叶酸可以有防治脑梗死...
维生素和矿物质,需要补吗?哪些人补?
妊娠早期摄入足量叶酸(0.4~0.8 mg/d)可预防神经管缺陷,产前维生素或矿物质补充剂可提供叶酸、维生素D及很多必需的微量元素;三、在特定的疾病和高危亚组人群,需要补充维生素和矿物质。代谢手术:脂...
看清膳食补充剂的门道
鱼油中含有丰富的维生素A,大名鼎鼎的β胡萝卜素其实是维生素A的原料,能够在身体中转化成维生素A。在富足的社会,人们可以从每日的膳食...
肾病患者该如何快速补血?
肾病患者该如何快速补血?我是肾病主任卢志远,15年临床经验,擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。贫血是慢性肾脏病最常见的并发症之一...
缺铁性贫血的症状有哪些 怎样调理最好
患有缺铁性贫血的妇女可有月经不调、闭经等。特殊表现缺铁的特殊表现有:口角炎、舌乳突萎缩、舌炎,严重的缺铁可有匙状指甲,食欲减退...
年龄不同需要补充不同的营养素
由于天然食物中维生素D的含量很低,所以,应该每天服用1000国际单位的维生素D补充剂。但对那些正在服用治疗胃溃疡或胃食管反流药物的中...
维生素C每个人都需要经常吃吗?吃多会不会有危害?需要注意什么
哪些人适合补充维生素。维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄入量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C。2. 小剂量维生素C和大剂量维生素C的区别。而每片超过1克即1000毫克的维生...
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