| 共 7 篇文章 |
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千万别把这4种维生素当保健品吃，本文告诉你实情。维生素也伤肝？然而食物获取的维生素含量是比较低的，所以很多人会通过药物的方式补充身体内的维生素。维生素D：补充维生素D可以通过晒太阳的方式（不隔玻璃），食物里面的含量比较低，鱼肝油、鱼卵、动物肝脏内的维生素D含量稍微相对高一些。是药三分毒，在生活中，希望大家尽量通过食补的方... 阅16 转1 评0 公众公开 22-03-19 06:17 |
买保健品补充这些营养有必要吗？④此次在《哈佛健康》发布的文中提醒，不要把鱼肝油当鱼油服用，鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油，主要成分是维生素A和维生素D，如果把鱼肝油当鱼油的剂量来服用，可能导致维生素A和维生素D摄入过量。① 6、硒：不建议补《哈佛健康》发布的文中指出，硒主要以其防癌功效而被熟知，尤其是它具有降低前... 阅6 转0 评0 公众公开 21-12-19 22:40 |
此后的许多研究也通过探索特定的营养素或食物与血浆免疫指标水平的关系，或对免疫相关疾病风险的影响，证实了膳食营养素对机体免疫的作用。目前，对于营养素同免疫功能的研究，主要集中在维生素A、维生素D、维生素E、脂肪酸、铁和锌等。其中研究表明，维生素A、维生素D和锌的缺乏会影响人体的体液免疫和细胞免疫，补充锌能够逆转因锌缺乏带来的... 阅33 转0 评0 公众公开 21-03-29 06:45 |
UC头条：各种维生素的功效和营养终于弄清楚了!维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素D是一种重要的免疫调节剂，体内包括免疫细胞在内的大部分细胞含有维生素D受体。人体维生素D主要通过由皮肤接受紫外线照射而合成或从膳食中获得，食物中的维生素D多存在于含脂肪高的海鱼、动物肝脏、... 阅18 转0 评0 公众公开 20-11-26 06:12 |
B族维生素获取量充足对身体保持健康有利，而B族维生素又分为多种类型，在人体中发挥着重要作用，参与身体的各项代谢活动，消耗的量多。B族维生素缺乏身体会有不良症状产生，很多人口腔溃疡反复出现，同样是B族维生素缺乏带来的影响。熟悉的B族维生素种类较多，特别是维生素B1，维生素B6，这些维生素的及时获取能够营养大脑神经，达到镇静安神的... 阅62 转0 评0 公众公开 20-10-26 20:28 |
UC头条：缺乏维生素B族, 身体会发生哪些变化?缺乏维生素B的信号，可分为两类，一类是局部的变化，主要和某种维生素的缺乏有关，一类是整体的变化。但维生素B1的匮乏更为常见，一般有脚气的人，可先用维生素B1调理。比如维生素B1在粗粮以及没有精细加工的谷物中含量更多，维生素B2在动物肝脏中储量丰富，同时动物肝脏中还富有维生素B6、维生素B1... 阅29 转0 评0 公众公开 20-06-10 09:57 |
