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3．富钾食物：热天预防缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等。3．食物搭配不当：牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛仍反应结块成团，影响消化吸收。6．口角干裂发红：机体缺乏铁质、维生素维生素B2和维生素B6所致。1．解热镇痛药：服用阿司匹林时，需要食富含维生素A、维生... 阅14 转0 评0 公众公开 19-03-23 16:20 |
喝粥、吃面条,到底是养胃还是伤胃?真相可能吓你一跳!粥通常都煮的很稀烂了，易消化，不会增加胃的负担，这样看确实“养胃”。说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。生姜、干姜片里的姜辣素，可以减少幽门螺杆菌对胃黏膜的损伤，也可增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。只是红茶属于全发酵茶，茶多酚含量相对要... 阅2 转自天津实诚人 公众公开 18-01-06 12:51 |
海带里面加点醋，竟有这么神奇的功效，只需几块钱！今天小编教大家做醋泡海带，乌发补钙，还能降脂降压！以1：3的比例倒入陈醋，海带一，陈醋三。不妨吃点海带醋~海带本身就还有大量的钙铁等矿物质。不如吃点醋泡海带，吸收率更高。海带有降血脂的功效。泡完醋的海带还可以用来做小菜吃。tips：海带一定要挑选褐色的、粘性大的、有白霜的，并且... 阅4 转自琳琳黄 公众公开 17-04-09 09:19 |
可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。大部分水果或多或少有抑制淀粉酶活性的作用，而且食用大量水果和饮料会稀释胃酸，影响胃的杀菌和肠道消化能力。胃酸的一个重要功能是杀菌，萎缩性胃炎和胃酸分泌不足的人，胃里的酸碱值比正常人高，杀菌能力差，无法避免细菌在胃肠内繁殖，特别容易发... 阅1 转自心向于民... 公众公开 17-04-03 14:07 |
常喝生姜水对身体的好处。可喝点生姜蜂蜜水，可取10克鲜姜片，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，加入10克蜂蜜调匀当水喝即可。每天早晚取适量生姜放到清水里煮开，晾温后漱口，或者是取两三片生姜放到水杯中，用沸水冲泡代茶。如果身体出现了神经衰弱或者是头晕以及心情烦闷等情况，那么建议每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具有非... 阅39 转2 评0 公众公开 17-02-06 14:21 |
紫苏子油是世界上已知的欧米伽3含量最高的食物，欧米伽3亚麻酸含量高达65%以上，被称为“陆地上的深海鱼油”，在体内可以分解为EPA（血管清道夫）和DHA（脑黄金），因此能起到清理血管垃圾，排除体内多余脂肪，促进脂肪分解，降低高血脂，预防糖尿病和高血压，而且紫苏子油对临界性高血压（也称作正常高值血压）具有较好的调节作用，对预防高血... 阅7 转自wyk1014 公众公开 16-10-10 08:45 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在... 阅4 转自舞动的朱雀 公众公开 16-09-27 11:45 |
窍门｜午睡是个技术活儿，你真的睡对了么？转自：居家生活小窍门。 阅7 转自婷婷1688 公众公开 16-08-18 08:55 |
【一点资讯】降血压的蔬菜有哪些,能降血压的蔬菜作用。高血压是一种比较难治愈的病，就算使用药物把血压降下来了，但是如果平时不注意某些方面，就会有副发的时候，日常生活中的蔬菜就有降血压的作用，你有知道吗？黄瓜藤降血压。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用。韭菜降血压。火麻降血压。 阅3 转自豆豆小玩子 公众公开 16-08-15 09:17 |
[转载]10大养胃护胃法，从此让你不再受胃病困扰。今天我们整理了“5大伤胃时刻”和“10大养胃护胃法”，从此让你不再受胃病困扰。五大行为最伤胃。吃得太烫就会灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃癌，最后是嘴上爽了，却伤了胃！抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，... 阅3 转自宛平2008 公众公开 16-08-02 10:15 |
