常喝生姜水对身体的好处

    生姜是我们日常生活中必备的一种调味品，姜的好处不用多说，它已经有几千年的历史，据说它还是孔子的餐桌必备之一，《论语》记载孔子说过：

“不撤姜食，不多食。”每次吃饭，他都要吃姜但每顿都不多吃，可见其深入人心。

光知道吃姜还不够，您知道生姜泡水有哪些作用吗？只要加以利用，功效胜过药，却比药还便宜，一起来看看吧~

生姜泡水制作方法

①最好选择带皮的新鲜生姜，洗净，切2-3片。

②把切下的生姜片切成末，尽量切碎。

③把姜末放入杯子里，倒入开水，等五分钟后使姜的味道完全渗到水里，即可饮用；或者用锅将水烧开，放入姜片，转小火煮5～10分钟即可使用。

每天一碗热姜水，功效惊人

1.老年斑

蜂蜜生姜水

很多老人都有脸上、手上长斑、记忆力下降的症状。可喝点生姜蜂蜜水，可取10克鲜姜片，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，加入10克蜂蜜调匀当水喝即可。

生姜里含天然黄酮类物质和酚类物质，蜂蜜里则有酚酸，有明显的抗氧化作用。而且蜂蜜能中和姜水中的辣味，避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液损耗的不良反应。

2.牙周炎

清水煮生姜

每天早晚取适量生姜放到清水里煮开，晾温后漱口，或者是取两三片生姜放到水杯中，用沸水冲泡代茶。

这是因为生姜性味辛温，有消肿止痛的功效。现在科学研究还发现，生姜具有一定的抗菌作用，可以抑制细菌的生长繁殖，可以治疗各种痈肿疮毒。

3.口腔溃疡

生姜泡水漱口和食用

可以先将生姜用开水进行冲泡，接着就用茶水进行漱口以及食用，每天进行两三次就可以了，大约三天左右的时间你就可以看到口腔溃疡的情况得到控制以及治疗。

此外，能够有效的化解炎症，并且对于咽喉肿痛也有不错的治疗作用。

4.神经衰弱

早晚空腹喝生姜水

如果身体出现了神经衰弱或者是头晕以及心情烦闷等情况，那么建议每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具有非常不错的提神以及补气的作用，长期坚持服用能够有效的防治神经衰弱的情况。

5.孕吐

姜糖水热饮

生姜捣碎与红糖冲姜糖水热饮对妊娠呕吐或痛经的妇女有一定的疗效。

生姜能改善胃部血液循环,减轻孕激素对胃黏膜的刺激,达到止呕作用，另外加速子宫排泄宫腔血液,对痛经患者具有止痛作用。（本文来自“7点养身”）

6.醒酒

生姜水代茶饮

将生姜水代替茶水饮用除了上述介绍的好处之外，也能够促进身体之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。