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最有效的穴位按摩减肥法最有效的穴位按摩减肥法。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。1、两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。按摩时用手掌握住膝盖内侧，大拇指按压膝盖两侧的淋巴穴位，感觉疼痛时候可以适当... 阅260 转自红景天 公众公开 12-02-21 20:32 |
瘦身减肥：有空常按摩这十个穴位 会有意外惊喜哦!瘦身减肥：有空常按摩这十个穴位 会有意外惊喜哦!加入时间：2011-01-02 15:17 来源: 未知 点击： 337次。穴位地图上，存在着十个有效瘦身的穴位，闲下来时，不妨对这些穴位稍加按摩，会让你收到意外的惊喜哦！按摩方法：拇指圈状按摩。位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。 阅2951 转120 评0 公众公开 12-02-21 20:30 |
腿部穴位按摩减肥法。位置：踮起脚尖，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。效果：加速腿部血液循环，纤细脚踝。按摩前可将双脚在加了浴盐的热水中浸泡十分钟，这样可以起到松弛小腿肌肉，加速循环的效果，为接下来的按摩作好准备。STEP2：持续按摩到小腿肚最宽处，再往下至小腿肚下方的承山穴。STEP3：再从脚踝向... 阅1891 转20 评0 公众公开 12-02-21 20:06 |
简单的步骤健身按摩它相守点|穴位图性简单的步骤健身按摩它相守点 昆仑穴。位置：脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。效果：改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。按压方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10 次。效果：加速腿部血液循环，纤细脚踝。按压方法：用拇指指腹向下按压，一面吐气... 阅138 转9 评0 公众公开 12-02-21 20:04 |
今天给大家介绍穴位减肥法，在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上，存在着十个可以减肥的穴位，只要你对这些穴位坚持按摩就可瘦身了。按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。按摩方法：拇指圈状按摩。承山穴 位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。按摩此穴，可消除小腿上的脂肪... 阅636 转23 评0 公众公开 12-02-21 20:00 |
