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中药治失眠，固本是关键中药治失眠，固本是关键安神养生方睡不着、没精神？2、红來：性味甘平，有河心肺、止、治虚损的功效，在心中烦乱、睡眼不安或一般更年症候时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，红成份中维他命C含量很高3、银耳：滋阴润肺、养胃胃生津、益气强心之功效，现代医学研究发现，银耳舍酸性异多糖，能提高人体免疫... 阅116 转8 评0 公众公开 18-06-07 19:17 |
专家表示，尽管睡眠时间短或睡眠困难现象在老年人中十分常见，但是这不能表明老年人的睡眠需求量减少了，他们的生理需要量与年轻时相比并未减少。长期不能获得足够的睡眠时间，身体就会欠下“睡眠债”，迟早要为之付出代价。每个人身体所需的睡眠时间并不同，如果你的身体已经睡“饱”了，但你还是强迫它继续休息的话，会导致你的睡眠中枢长期... 阅1 转自東泰山人 公众公开 18-04-01 07:26 |
入睡难容易醒是怎么回事？中医告诉你真相人民网 02-15 11:19.从中医角度来分析,入睡困难的人群可能是心肝火旺、肝气瘀滞导致的,所以需要顺肝气。从中医角度来分析,容易醒的人群可能和脾胃失和有关。中医认为,脾主思,为气血生化之源,脾胃功能虚弱,气血贫乏,就会导致心神失养,导致睡不安稳,容易醒。建议不要思虑过度,以免伤及心脾； 阅62 转0 评0 公众公开 18-02-18 20:02 |
这三味药联用出奇制胜。改善失眠必须心肝同治！这三味药联用出奇制胜寻医问药网 2018-01-11 00:00:00.祖国传统医学认为，失眠的根本原因主要有两个，其中之一在于肝郁，一个在于心阴不足。肝郁和心阴不足往往相互影响和促进，最后让失眠问题越来越严重。值得一提的是，肝郁和心阴不足，在现代人身上是十分常见的。柏子仁养肝阴，合欢皮解肝郁，... 阅19 转1 评0 公众公开 18-01-20 11:16 |
刺激1个穴位有效改善睡眠，坚持7天和失眠说拜拜！ 阅1 转自如水138 公众公开 17-09-27 06:55 |
容易醒，是脾的问题。容易醒，是脾的问题入睡难，是肝的问题；生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。入睡难，是肝的问题;容易醒，是脾的问题。上述给出的分析，希望大家能够正确的认识这个问题，同时还要提醒大家，想要拥有良好的... 阅24 转0 评0 公众公开 17-07-09 13:28 |
方名：养心安神汤 药物：北五味子6g，珠麦冬12g，太子参、茯苓、茯神各9g，桂圆肉、当归各9g，生龙骨1 2g，生牡蛎18g，炙远志6g，柏子仁、炒枣仁各15g，夜交藤30g，炙甘草2.5g。主治：失眠症。肝失条达，郁而化火，上扰心神，阴液亏耗，无以上承于心，五志之火无制，而君火更亢，阳不入阴，致使心神不安而产生失眠、多梦、神疲、舌红或... 阅1 转自红土乡医 公众公开 17-07-05 07:12 |
睡不好易显老 玫瑰花茶调理内分泌还助眠睡不好易显老 玫瑰花茶调理内分泌还助眠核心提示：睡觉可调整内分泌，张哲铭中医师建议晚上喝茶应配合阴阳气血的调理，才能提升睡眠品质：玫瑰花有活血解郁的作用，可帮助缓解精神紧张或思虑太多所引起的睡眠困扰；晚上是休息、舒缓的时间，需让阳气下沈，收入阴气中，避免阳气亢奋过头而影响睡眠质量，... 阅3 转自负鹏载舟 公众公开 17-05-19 07:11 |
夜里这两个时辰醒过来，说明2个内脏出问题了！以上的穴位按摩，还能促进睡眠，所以睡眠质量不好的人，更要好好按摩这些穴位哦。桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。浮小麦。所谓浮小麦... 阅24 转2 评0 公众公开 17-04-16 16:30 |
快收藏吧，专治失眠妙方*生地七钱 当归身三钱 白芍三钱 丹参四钱茯神三钱 柏子仁三钱 半夏三钱 远志二钱菖蒲钱半 夜合花三钱 枣仁三钱 朱砂一钱生龙骨四钱 生牡蛎四钱 共研细粉分二次冲服 生鸡蛋黄二枚（每次汤药冲服一枚）水煎服。 阅2 转自张美娃 公众公开 17-04-16 08:32 |
