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今后我要加倍努力，刻苦练好直腿坐，增强内气多体察、领悟气机变化，修养好意识，控制好情绪，炼精化气，敛气入骨，使气机纯正，完美身心，造福人类。这套功法首先是聚气松腰，以练形气为主，但同时能够在神与形合、神与气合的锻炼中不断提升神意的灵知灵觉和自主自控，在发挥神为主宰功能的同时，不断强化神主宰的功能，达到形气神三位一体同... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 20-09-16 17:07 |
钟南山病后反思：寿命长短，不取决于衰老和疾病，而是它……钟南山曾表示，多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到，其实寿命长短，不取决于衰老和疾病，而是正确的生活方式！钟南山院士影响健康的五大因素人体健康和寿命有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生... 阅1 转自梁根源 公众公开 20-04-05 15:46 |
击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。6... 阅1 转自梁根源 公众公开 20-04-05 15:39 |
艾叶怎么使用能治疗鼻炎?艾草鼻方针对急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎等细菌、真菌引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻腔不适起到抑菌作用。第三、艾草治鼻炎不花钱。艾草热敷法，将一把艾草和适量米醋加水一起煮，大约煮沸十分钟然后再加白酒将其搅拌均匀后，将毛巾浸透，热敷在鼻子上，艾草热敷以热不烫为宜，每天可以进行一次到两次，而且... 阅222 转1 评0 公众公开 20-03-05 16:22 |
鼻炎有救了，这1个土方法治鼻炎，3天便可见效，好多人都在用。小时候经常拿来熏蚊子，但是可能大家不知道，根据现代医学界研究证明艾草是一种抗炎抗菌抗病毒的一种植物，因为艾草对炎症有着杀伤和抑制抗菌的作用，而且还对呼吸疾病有着不错的防治功效，有不少的鼻炎患者都拿艾草治鼻炎。用干净毛巾浸泡药液中，浸泡后直接拿毛巾热敷在鼻子上，... 阅43 转1 评0 公众公开 20-03-05 16:13 |
只剩两人的同学聚会，今年顺利举办。近日重庆涪陵市涪光中学初中(1942级)仅剩的两位同学的聚会，引起网友唏嘘不已，无限感慨。01沈思恩同学97岁，萧可容同学99岁，……所有的同学都走了，什么都不比了，若比，那只比谁能坚持到最后。这是一次胜利的会师，从2018走来；这是一次庄严的宣告，向2029奔去！02当初，他们也许都不是全班最优秀的； 阅1 转自dongchang 公众公开 20-01-17 16:19 |
下面12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。要想健康长寿，以下养生方法需牢记：养生十二字诀：01.饮食保健人体健，动静养生人长生。健身养生，八大法宝：08.饮食保健，多吃核酸；好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。膳食十二点：15.三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三... 阅1 转自月亮弯弯88 公众公开 19-11-14 11:16 |
坚果中含有不饱和脂肪酸、纤维、镁及维生素E，澳大利亚学者研究发现，每天吃一把坚果 ，能够帮助身体各分解胆固醇，预防心血管疾病，患糖尿病的几率会降低40% ，患心脏病的几率会降低29%。高质量睡眠是长寿的“必备法宝”。按照中国居民平衡膳食宝塔建议：每天应保证至少200克的绿叶菜摄入量，在饮食中增加绿叶菜的摄入量能够延缓餐后糖上升的... 阅1 转自赶潮老兵 公众公开 19-08-01 15:59 |
短寿者的共同特征。短寿者的共同特征 1个不占可能是长寿体质(图)2019-07-15 11:10.大家都想要长寿，但是想要长寿的话，就需要拥有一个比较健康的身体。接下来我们简单的看一下寿命短的人都有哪些共同的特征，如果你一个都不占的话，那么，恭喜你，你很有可能是长寿体质。总的来说，注意饮食、加强活动、保持豁达的心情以及拥有有效的睡眠时间是... 阅33 转0 评0 公众公开 19-07-15 21:01 |
腹式呼吸 增加肺活量。腹式呼吸是通过横膈膜上下移动而进行呼吸的，吸气时膈肌收缩下降，使胸廓容积增加，腹部膨胀，呼气时膈肌舒张上升，使胸廓容积减少，腹部压缩凹入。吸气和呼气时腹部的起伏较大。呼气时，感受腹部最大限度向内收缩，把废气呼出，同时胸部尽量保持不动。在进行训练时，要保证每次呼气和吸气的程度都达到极限，即吸气要到不... 阅129 转0 评0 公众公开 19-07-11 22:03 |
