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举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。推球... 阅65 转3 评0 公众公开 12-02-10 21:55 |
打羽毛球克！武汉市的场租费用的确是高出一般工薪阶层的消费能力，武汉该出台一系列政策整整羽毛球场租价格，让更多喜爱羽毛球运动的人到正规场子去进行羽毛球运动。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。二、可调节运动量 羽毛球运动适... 阅134 转3 评0 公众公开 09-09-04 20:50 |
正手发高平球：姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45.左右。反手发网前球：反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍... 阅29 转自lianhuadu... 公众公开 09-08-11 21:44 |
正手勾球。初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力。一般来说，回击网前球时，用力要轻，主要... 阅24 转自lianhuadu... 公众公开 09-08-11 21:38 |
羽球技术—假动作的妙用与实战技术分解。该假动作如果在自己的球拍接触球时能使用手腕控制拍面，还可以回放对手的对角网前球。4、虚挡实搓的假动作当对方与你斗网前小球，勾了一个对角网前球时，自己要快速反应和到位，乘球在网顶平行飞行的时候，拍面向着来球和网面，似要正向挡击回放，当球再继续飞行刚低于网顶时，突然变换拍面与地面平行，... 阅68 转自rgb 公众公开 09-03-13 10:01 |
举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥... 阅10 转自濠水之鱼 公众公开 09-03-13 09:58 |
不要老是一般比赛的记分，试试半场记分（高密度的击球，对练控球较好）不光是直线半场记分，也可以对角半场记分；网前球记分；很多业余高手，打起球来他的动作真是一点都不好看，技术上也好象没什么特别之处，但却能赢动作很漂亮的对手，你可以认为他的球不好看，但却是高效的。大家也不要觉得自己技术或动作不好就不能打好球，要赢球不难，只... 阅43 转自New Hunk 公众公开 09-01-21 20:59 |
1、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；2、打四角球，高短结合 在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时... 阅45 转自gauche 公众公开 09-01-21 20:55 |
活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动）但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的... 阅94 转自alien 公众公开 09-01-21 20:53 |
羽毛球是世界上速度最快的运动，也是最全面运动身体个部位技能的运动项目。这几次打球我发现大部分些朋友打球前换好衣服，直接就上场打球任何关节的准备活动都不做，尤其是在冬天非常容易导致运动损伤，肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节以及背肌、腰肌、大腿后群肌、跟腱等这些关节和肌肉都是羽毛球运动中活动量较大的部位，如果不事先... 阅19 转自iversion 公众公开 09-01-21 20:51 |
